Jedilniki 2. del

Hudirja, ko ne vem kdaj bom šla v Ljubljano, da bi do Muellerja skočila in bi si tole naredila.

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. feb 2007 17:45

KIA!!

Dva sta bila za mamo!!!!!

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. feb 2007 17:46

Katja - pa daj samo ovsene kosmiče (seveda ustrezno več) - bo skoraj enako.

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. feb 2007 17:54

Bom poizkusila. Hvala.

Jutri se lotim zadevice.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. feb 2007 18:09

quote:47516692f7="Staša"

KIA!!

Dva sta bila za mamo!!!!!

Enega je dobila

Za ostale je bila pa prepočasna (je bila že vožnja domov dolga)

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 6:35

1.mleko,mešani kosmiči,pšenični otrobi

2. pz kruh,puranji šink

-pol jabolke,ena sliva

3.2sojina poleta,solata s fižolom in omega3 kapsula

-oreščki

4.šampinjoni z jajci

5.hy pro

Nazadnje urejeno 15. feb 2007 18:20; skupaj popravljeno 1 krat

andreja5

Starost: 38Pridružen: 8. nov 2006Prispevkov: 134Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 10:25

mene pa zanima če kera je muslle z aktimelovim jogurtom?
Kr jst edino aktimel jogurt lahku spravim po grlu!
Pa me zanima, če je to dobra kombinacija al spet kalorijska bomba.

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 10:34

Z: toast, kava

M: jabolko

K: pečen piščanec, zelenjava, solata

M: Hy pro

V: solata s tuno

Elena

Starost: -13Pridružen: 31. mar 2005Prispevkov: 300Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 10:36

Mislim, da je vredu, če aktimel ni sladek in če so muslliji pravi, tudi brez sladkorja.

Jaz sem včeraj naredila te Stašine ploščice malo posvoje in so super. Orehe, ovsene kosmiče, otrobe, piro v prahu, kokosovo moko, kakav, in Hy pro kokos sem zmlela, da je ratal prah, nato sem dodala mleko in oblikovala kroglice ter jih povaljaja v kokos. Ježki so super.

Ali je pira ok?

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 14:29

Zakaj si jih pa zmlela?

Jaz si jih grem naredit za zajtrk Smile

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 16:22

-musliji+jogurt, laneno seme; zeleni čaj, 1x Unicap T

vmes jabolko

-Vitalinea napitek

-solata z jajčkom in lososom, 2x omega 3

-goveja juha, pišč. file, ajdova kaša, zelenjavna priloga, mešana solata

-roza skuta+maxx whey

trening: aeorbika

-solata+pečene bučke in paprika+tuna

Nazadnje urejeno 15. feb 2007 22:58; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 16:36

quote:37fd0190ed="Staša"

Jaz si jih grem naredit za zajtrk Smile

Torej zajtrk - še malo sem jih spremenila ter prilagodila za 1 obrok: 50 g ovsenih kosmičev, 30 g Hy-Pro čokolada, 20 g mletih orehov, 5 g kakava, 1 dl kave (namesto mleka) in nekaj kapljic arome.

SESTAVA:

- 36,7 g B

- 37,1 g OH

- 15,2 g M

- 437,2 kcal

Bom pa naslednjič naredila z manj kosmiči in Hy-Proja > 40 g kosmičev in 25 g Hy-Proja - potem pridejo tako B kot OH cca. 30 g na obrok ter 380 kcal. Je pa tale zadevica zelooo nasitna, sploh če zraven spiješ še kako kavico ali čaj.

image file name: 2k67b6c7dc73.jpg

Kosilo je že kuhano - koščki govedine s sladko papriko, zelenjavna mešanica (od gob do cvetače - Hofer > priporočam :))

Malica - vanilijeva skutina pena (150 g skute, 100 g light vanilijevega jogurta, 1 beljak)

Večerja - piščančji file, zelenjava

Aja, tile ježki/rezine/čokoladice ... so zelo priročni za vzet zraven.

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 16:43

A pa tole misliš da bo počakalo do zajtrka?

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 16:52

No, to je bil današnji zajtrk

(prvi obrok pač vedno poimenujem zajtrk, ne glede na uro ;))

Čez kake 2-3 ure pa pride kosilo ...

janis

Starost: n/aPridružen: 12. feb 2007Prispevkov: 8Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2007 18:08

Z: 1/2 pz žemlje, skuta, kava

M: krekerji

K: juha, šampinjoni z jajci

M: hy pro

V: tuna,solata

Prekrška pred kosilom ne omenjam,da ne bom slab zgled