Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Da se še jst mal pofočkam. Jst sm pri prehrani fuul pridna že 6 dni, kar je zame napredek, sem prov ponosna nase. Nič ga ne biksam s sladkarijami. Če mi zapaše sladko pojem malo proteinske ploščice (hy-pro deluxe kokos-ananas je božaaaanski). Pri treningih sem tudi zelo pridna. Če oz. ko imam čas ga izvajam na tešče (orbitrek+vaje(uteži, trebuh, noge) nekje cca. 4x na teden) in pa od pon-petka sem vsak dan na aerobiki. Planiram da bom počasi tudi vključila fitnes in savno, ker bom kupila kombinirano karto. Tehtala se še nisem, ampak se boljše počutim. Tehtala se bom prvi mesec 1x tedensko, nato pa 1x mesečno.

Sporočim v ponedeljek če je šlo kaj dol.

Jaz sem pa tako žalostna že 13 dan poteka od kar jem zelo lepo in sem. res pridna. Danes sem se tehtala in vidim da mi je šla dol samo 1 kila. Res sem pričakovala vsaj 2! Nekako nisem hotla hujšat z vsemi temi dodatki, ki jih imam doma ampak bolj na zelenjavi in dopoldne na sadju. Ne vem no očitno ima jabček res preveč cukra za hujšanje . Vem pa da bi bil večji uspeh, če bi redno telovadila, samo ko pridem ob 19.00h domov se mi tako ne da in grem raje v posteljo, očitno ima telovadba zelo velik vpliv na hujšanje, ker lani mi je šlo hitreje dol ob rednem treningu.
Vglavnem mal sem morala pojamrat, ker mi je danes hudo.

jaz imam tudi en problem, namreč ko je fant pri meni mi nikakor ni do telovadla, pa še včasih jem nezdrave stvari večer zraven njega...

...pred časom je bil v nemčiji 14 dni, takrat sem res bila pridna , jedla sem kar zdravo, večer vcasih kakšen jugurt in res kar dosti telovadila...poznalo se je tudi pri kg....

...zdaj pa ko sma dosti skup pa je ta problem, pa nevem kako naj popravim, si vedno rečem ja jutri bom telovadila...potem kakšen dan nisma skup, takrat res telovadim itd...ampak potem pa mi opet ni...

^^ja pa pejta skupaj s fantom telovadit  

hih, ni prostora, je samo en orbitrek, če pa mislis mogoče kako drugo telovadbo, tam pa ne gre dosti kalorij

...drugače pa ma na srečo on tak lepo telo:)

Ja saj priznam pa, da bi jaz v 2 tednih najraje videla da izgubim 5 kg, čeprav vem, da ni to prav nič zdravo. Jah ko pomislim je logično, da je 1 kg čist dovolj izgube maščobe za 13 dni diete...seveda vztrajala pa bom še naprej saj imam cilj, ki si ga želim, pa še 1.3. grem v Španijo za 10 dni k staršem in seveda bo tam že krepko čez 20 stopinj zato želim do takrat vsaj delček napredka na sebi.
Ja telovadbo pa nameravam vključiti po službi, samo da bo dan malo daljši, da začnem po službi hoditi na Šmarno, to mi je res

Kia, muchos grazies Sem se že skulirala, ker resnica je, da kile pridobimo z prenajedanjem in ne čez noč, tako da tudi izgubiti kile ne moremo čez noč. Saj mi je čist jasno in se trudim naprej. Mislim, da je na slabo voljo bolj vplival sindrom PMS kot pa kaj drugega

Tinca včasih res pomaga, da izbruhneš in se zjokaš. Drži se, saj jutri bo bolje ko boš malo prespala zadevo in ne bo tako hudo. Saj vem kako je, tudi sama imam kakšen čuden dan, ko bi vse poslala nekam, samo kasneje vidim, da ni nič zgubljeno in da se z voljo marsikaj da narediti.

Tinca   pomoje je tuki danes pri nas vreme krivo. Že cel vikend dež, čisto zamorjeno, pa ne moremo nič ven. Potem pa še teli izpiti in učenje. Tut taki dnevi pridejo. Pa sej minejo in pridejo tisti lepši. Probi se s kakšno stvarjo, ki te veseli mal razvedrit.