HealthSpark izdelki za hujšanje

Ali malinovi ketoni tudi zavirajo apetit kot mango?

Ne malinovi ketoni delujejo po drugačnem principu - najbolje, da si preberete članek o malinovih ketonih. Če so težave z apetitom, bo afriški mango vsekakor boljša izbira, lahko pa se izdelke seveda tudi poljubno kombinira.

Kaj pa bi bolj priporočili, navadne ketone ali mangotone? kaj ima ''močnejši učinek'' po vaših opažanjih? Koliko je treba vzeti enih in drugih poleg CLA?

Mene pa zanima, kaj bolj priporočate za pomoč pri izgubi kilogramov in za bolj urejeno prebavo - Afriški mango ali Mangotone?

Pri meni je kar oboje, odvisno od dneva ...  Zadnje čase se se mi je želja po sladkem zvečala, počasi bodo izpiti in vem, da bom takrat še malo več jedla kot ponavadi. Ja, nadomestilo za liposkucijo vem da ni, rada bi le pospešila hujšanje, ker se mi je trenutno malo ustavilo kljub redni vadbi in dokaj urejeni prehrani in me živcira, ker sem na ciljni ravnini

Jaz trenutno jemljem Acai Extreme, zeleno kavo in 5-HTP in se mi pozna na apetitu.  Kdaj pomislim za nazaj kdaj sem nazadnje jedla in je lahko že nekaj časa od zadnjega obroka. Ker prej sem imela prebliske, da sem ves čas morala kaj žvečit, sploh, ko sem bila doma. Sedaj je tega manj.

Tudi kakšen kg je šel dol, ki se mi je nabral v zadnjega pol leta, vidim na hlačah.

Mango tudi pomaga, jaz ga trenutno nimam, ampak moram nabavit naslednji mesec. Moram tistega s kaktusom nabavit, ker je najmočnejši.

O, krom je krivec, super. Je še kakšen dodatek od Healthspark, ki vsebuje krom?

Poleg Acai Extreme še Capsi Extreme. Slednji vsebuje tudi kofein, tako, da je idealen za zjutraj in zgodaj popoldan, ko ima večina probleme z jutranjim bujenjem oz. popoldansko utrujenostjo.

Je pa res, da nobeden ne vsebuje veliko kroma (Acai Extreme ga več, ker se zaužije več kapsul, pri Capsi Extreme se le eno do dve na dan), tako, da lahko po vsej verjetnosti večji del zmanjšanja apetita pripišete 5-HTP.

Živjo!

Jaz bi vas tut prosila za pomoč pri izbiri...lani sem se zredila za 7 kil , ki nikakor ne grejo dol, kljub redni telesni aktivnosti. Ne glede na to kolikokrat tečem, grem na fitnes inpazim na prehrano izgubim samo kilo max. 2 potem se pa ustavi. Prej sem kakšen mesec redno trenirala pa so se kilogrami kar topil Prebavo mam sicer čisto ok, prej zelo dobro kot slabo.

Razmišlam o nakupu AM, ne smem pa uživati ničesar kar ima kofein. Zelo bom vesela vašega mnenja

Nala., prehrano imate urejeno? Ne preveč in ne premalo, dovolj obrokov čez dan, čim bolj po KS?

V čem je največji problem; apetit, nezdrava/preobilna hrana, preveliki obroki, morda premalo hrane ...?

Prej premalo kot preveliko obrokov. Jem zajtrk, v službi kakšno sadje ali juhico, ko pridem domov (okoli 5h) pa kosilo. Apetita nimam niti pretiranega, ker zelo malo stvari jem (preveč zbirčna!) ampak preveč rada posežem po sladkarijah in pa večina obrokov je sestavljenih iz OH! Vem, da to ni ok, ampak res toliko malo stvari jem, da težko spremenim vnos OH, ker mi skoraj nič ne ostane potem. Ne jem pa mastne hrane, niti slane, ker je ne maram (raznih ocvrtih in mastnih stvari). Pijem samo vodo in občasno nesladkan čaj.

Upam, da nisem čisto brezupen primer

Nala, se opravičujemo, smo spregledali vaš odgovor (upamo, da se čim prej uredi naročanje na obveščanje o odgovorih na teme ...).
Se je v tem času kaj premaknilo?

Glede na napisano je vaš problem skoraj zagotovo premalo hrane, premalo obrokov. Poskušajte uvesti vsaj 5 obrokov, pri čemer juhico težko štejemo kot obrok. Naj bodo 3 glavni obroki (ne preobilni, seveda, in čim več zelenjave) in vmes 2 do 3 prigrizke (sadje, nepraženi oreški, skuta ...). Malo preverite tudi prehrano po KS, če veste, katera KS ste - morda je le kakšna hrana ali 2, ki bi jo morali ukiniti in kakšno dodati, pa bi se že poznala sprememba. Skratka, premalo hrane vedno vodi v neuspeh, ker ima telo vgrajen nekakšen obrambni mehanizem in se takrat spravi v fazo varčevanja in vse, kar dobi, shrani v zaloge. Zato drastične diete nikoli niso rešitev in četudi nam z njimi uspe shujšati, dobimo hitro kg nazaj + še kakšnega bonus.

In seveda ukinite sladkarije oz. jih zmanjšajte na najmanjšo možno mero (temna čokolada je dovoljena), od OH čim več zelenjave, zdrava olja (olivno, konopljino, laneno ...), pusto bio meso (odvisno od vaše KS), ribe.

Živjo,

zanima me naslednje. 

Moja mami se je v kratkem zredila za kakih 10kg (zelo verjetno posledica tablet za srce) sedaj bi se rada teh kilogramov znebila v čim krajšem možnem času. Nabrala se ji je maščoba okrog stegen. Sumim, da ne gre samo za to da se je zredila, pač pa za zastajanje vode, ker ima noge otečene....

Kakšne prehranske dodatke priporočate? V mislih sem imela recimo mangotone in pa še nekaj za čiščenje recimo zeleni čaj?

Prehrano ima urejeno, pije veliko vode, ne je sladkih in slanih jedi, če že kruh samo polnozrnat in veliko zelenjave, mesa zelo malo.