Fitnes

Jaz se grem pa danes na fitness&aerobiko vpisat

Je treba ene par odvečnih kil odložit

Jaz zdaj dokaj redno obiskujem Sunny in sem kar navdušena, za vodene
vadbe sicer ne vem, pa tudi v savno se mi po fitnessu tudi slučajno ne
da (no, pa moti me, da so mešane), ostalo je pa krasno, ambient,
urejenost, čistoča, garderobe prostorne in nikoli prezasedene, tušev
dovolj in ločeni, sicer nimajo na voljo osnovne kozmetike (a la šampon,
conditioner, gel za tuširanje, vatke, palčke za ušesa) in je to torej
treba nositi s sabo, ampak je pa čisto, fene imajo (sicer napis v
tuših, da umivanje las pod tuši ni zaželeno ,
jaz po fitnessu ne morem nikamor, ne da bi se stuširala in umila lase,
ker dobesedno kaplja od mene), da se sposoditi brisače (350). Utegne se
zgoditi, da je parkirišče (tam okrog 8h zvečer) zasedeno, ampak se da
parkirati pri kegljišču. Odprejo šele ob 7:30, zame bi bilo idealno ob
6h....

Skratka, od mene za Sunny

Sem še vedno pridna Če se vse poklopi grem vsak dan, razen v sredo (delam) in petek/soboto (po izbiri). Hodim pa večinoma na aerobiko. Na fitnes grem le pred pumpom (če prej ni pametne aerobike) in to na orbitrek in tekač (hitra hoja, tek mi je ). Pa v petek/soboto grem na fitnes v kompletu.
Se pa pomoje že malo pozna, sploh ko sem uvedla še pump.
V tej rundi telesne aktivnosti mam srečo z vaditeljicami. So mi vse , razen petkove, d best. Mi je fuuuul pomembno, da mi vaditeljica ne najeda in ne pije energije.

SPA, z zadnjim stavkom se pa zelo strinjam,vem kaj misliš. Tudi meni je to še kako pomembno.

@ tinna: eno najmočnejših "vodil" v mojem življenju je, da se izogibam ljudem, ki jih energijsko ne morem prenest (se sliši kot da bi bila ekstremno duhovno navdahnjena). Na tem "spisku" je večina takih, ki jih sploh ne poznam, ampak me tako odbijajo in na daljavo živcirajo, da se jim sploh ne približam. So lahko še tooook vredu ljudje. Energijski crash = Da pa moram potem bit z nekom takim še v istem prostoru in to prostovoljno - nikoli!
@ Lepotica: malo pa že moram bit, a ne Mi kar paše, ker sem v zadnjem letu, dveh, precej opustila aerobiko (razen tista ta nujna za faks), ki mi je pa BTW - najtaboljša stvar

lep pozdrav!



koncno sem se vpisala v fitnes in sicer v sunnya. sem pa pred enim
velikim problemom...se nikoli prej nisem hodila v fitnes tako, da
dobesedno nimam pojma koliko naj bi na posameznih napravah
delala,koliko ponovitev,katere vaje,...itd. glede na to, da dost hodite
v fitnes me zabima, ce bi bla katera tolk prjazna pa napise vsaj
prblizno koliko pa kaj naj delam:) ker dones sem bla tako zgubljena, da
enostavno nisem vedela kam naj se postavm, tist trener ki naj bi
pomagal je imel pa stranko,tko d sem si mogla sama pomagat:)planirala
sem hodit 3krat na teden-prevec,premalo?

bi pa predvsem rada ucvrstila trebuh.(visoka sem 167,tezka 56,stara 21)



najlepsa hvala,lp

Jaz po fitnesu po najhitrejšem postopku "skipam", tako da sem v največ
desetih minutah doma...in potem pod tuš in naval na kremice