Depresija

Pozdravljeni!

Tukaj pa ena nova s postavljeno diagnozo depresija. Jemljem tudi antidepresive - Alventa.

Pišem pa sem predvsem, ker bi rada spoznala koga z istimi/podobnimi težavami - da bi si malo dopisovali? Če je kdo za mi lahko pišete na ZS.

Lp

Volkulja007, pozdravljena na našem Planetu lepote!

Ko boš imela čas, prosim pokukaj malo v to temo in si izberi svoj avatar .

Cheeks . Kaj pa kakšen 5-HTP si brala, bi mogoče bila alternativa antidepresivom? Članek in tema na forumu. 

Za energijo bi se pa tudi kaj dobilo, jaz recimo jemljem Healthspark Energy Support in Acai Extreme. In mi je oboje super. 

Katere pa jemlješ?

Jaz sem takšna ko nisem na AD. Nonstop utrujena, ne glede na to koliko kofeina spravim vase, spim pa po 15 ur na dan. Nič se mi ne da, pa še hudo razdražljiva postanem.,

Ti lahko kdo pomaga ko si takšna? Jaz zase vem da niti jest nočem ko sem na tako hudo na tleh.

Katere si pa do zdaj preizkusila?

Cheeks, vem, da to ni obdobje, ko bi si želela družbe, ampak bi ti mogoče pomagalo, če bi šla s kom vsaj na sprehod ali malo na zrak?
Jaz sem letos šla (med drugim tudi) skozi krajše obdobje zelo težke depresije, ko sem dobesedno prespala dni, ampak če sem se lahko spravila ven na počasen sprehod, mi je potem bilo bolje, kot bi se prerodila za vsaj nekaj ur. Ampak nikoli se nisem mogla spraviti sama, ker se mi ni zdelo vredno.

Joj, to z apetitom je meni najbolj grozen simptom. Sicer obožujem kuhanje in hrano, potem pa izgubim ves interes za ohranjanje življenja in zadovoljevanje fizioloških potreb.

Cheeks, razumem tvojo situacijo. Želim te le ohrabriti, da BO bolje. Ne izgubi vere v to. Če le moreš, poslušaj svoje telo in počivaj kolikor se da. Vzemi ta čas kot off čas, luknjo, v kateri ždiš in zdraviš sebe, in ni s tem nič narobe. Ne očitaj si kaj vse bi morala narediti, česa vse ne moreš... Naredi vsak dan kakšno majhno stvar v stanovanju, tisto, kar lahko, ostalo bo počakalo.

Imaš koga, ki bi ti lahko bil v pomoč? Da bi te podprl, prisilil v kakšno stvar? Imaš psihoterapevtsko pomoč? Če ti ta ad ne prime še v tednu ali dveh, pojdi nazaj k psihiatru po drugega. Pojdi tudi po drugo mnenje. Ad, če je pravi, prime relativno hitro in ne na način, da bi bil bolj utrujen. Nehalo samo od sebe ne bo, ampak moraš ostati borka in se zavedati, da bo minilo.

Če želiš, se mi lahko javiš na zs.

Cheeks, si kaj bolje?