Danes ponoči nas znova čaka vsakoletni nesmiselni ritual – premik ure. Čeprav se že leta govori o ukinitvi tega nepotrebnega, neumnega, zastarelega, škodljivega ukrepa, se vsakih nekaj mesecev znova zbudimo v porušen biološki ritem. Zakaj se v 21. stoletju še vedno gremo to nepotrebno in zdravju škodljivo parado?
Nekoč so premikanje ure utemeljevali s prihrankom energije. Danes, ko ko je to dokazano neresnično, vemo, so ti prihranki praktično nični. Je pa zato toliko bolj resnična in izmerljiva škoda, ki jo s tem povzročamo svojemu telesu.
Kaj pravijo raziskave in znanost?
Človeški organizem deluje po natančni cirkadiani uri – naravnem ritmu menjavanja dneva in noči, ki uravnava hormonsko ravnovesje, spanje, regeneracijo in delovanje možganov. Nasilen premik urinega kazalca ta ritem poruši čez noč.
Študije in zdravstvene raziskave že vsa ta leta opozarjajo na jasne posledice:
- Povečano tveganje za srčni infarkt: raziskave kažejo, da se v dneh neposredno po premiku ure opazno poveča število akutnih srčnih dogodkov in kapi.
- Porušeno hormonsko ravnovesje in povečanje stresa: sprememba izpostavljenosti svetlobi ob napačnem času neposredno vpliva na kortizol (stresni hormon) in melatonin (hormon spanja). Rezultat so utrujenost, slabša koncentracija in nihanje razpoloženja.
- Več prometnih in delovnih nesreč: zaradi motenega spanja in zmanjšane pozornosti statistika v dneh po premiku redno beleži porast prometnih nesreč ter poškodb na delovnem mestu.
Kdaj bo prevladal zdrav razum?
Človeško telo ni mehanska ura, ki jo lahko poljubno nastavljamo brez posledic. Večletne razprave v Evropski uniji o ukinitvi tega ukrepa ostajajo ujete v birokratskih predalih, medtem ko ljudje dvakrat letno plačujemo ceno v obliki slabšega počutja in načetega zdravja.
Čas je, da se ta preživeti in škodljivi nesmisel naposled ustavi. Uro je treba pustiti na miru in telesu vrniti njegov naravni ritem.
PREBERITE TUDI:
