BodyRock TV - Zuzana

Jaz ti svetujem, da najprej realno oceniš svojo telesno pripravljenost, ker iskreno povedano, pull-upi in chin-upi so za veliko večino žensk pretežki oz. jih niso sposobne naredit. Če ti rata naredit 2 prava pull-upa si že v full dobri formi. Tako da premisli, če boš zadevo sploh lahko uporabljala, ker to niti slučajno ni nekaj, kar se da hitro osvojit. Aja, pa brez zamere, če te podcenjujem, ni bil to moj namen.

Sem si tudi dama shranila povezave na YouTube od njenih cardio vaj. Me pa zanima, kje to ve izvajate Sicer sem v pritličju, samo vseeno...

Včeraj sem brskala o yt,in sem naletela na Zuzano in njene vaje se mi zdijo preveč težke,poskusila bom vaje za začetnike.Sam doma imam premal  prostora, kolebnica ne pride v poštev.,tako  da  se bom ogrela na kolesu ali pa orbitreku in naredila  nekaj osnovnih vaj.

Evo končala sem z vadbo,ampak mi se  po vadbi večkrat moti,kaj menite a je prav da se kar naprej telovadim ali opustim telovadbo.

To je normalno, če nimaš kondicije, ker se ti pritisk spet zniža. Vadi v zračnem prostoru, odpri okno po vadbi, sčasoma mine. Ko sem bila 'začetnica' je bilo meni včasih med vadbo že tako slabo, da bi kar bruhala, omotico pa imam še sedaj včasih če je prostor zatohel in veliko vlage v zraku.

tukaj je še ena oboževlaka Zuzane  odkar semjo odkrila sem zasvojena z njenimi vajami!!! kupila sem si gymboss in vsak dan 15 min delam njene vaje, ne delam tako kot ona ampak si izberem vaje ki mi najbolj ležijo za določen del telesa in delam in učinki so 
ona je pa res tak cukrček žal se je pa zdej poslovila, spremljala sem jo skos in njeno življenje, sedaj se ločuje in njen mož je prevzel vse skupaj ona pa se sploh več ne pojavlja tista ki jo je pa nasledila ne njeni strani mi je pa tako antipatična jz bi zuzko nazaj mela

ravnokar se pa tudi ugotovila da se je Zuzana popolnoma umaknila (so jo umaknili) iz BodyRocka. Sedaj dela spet sama in daje vaje na youtube menda pa ustanavlja tudi svojo stran. 

Zuzano lahko najdeš na Youtubu pod ZuzkaLight.

Se je ločila in zdaj se je pobrala in spet snema nove spote.

Ja sem že včeraj jo najdla  
ona je pa res tak motivator da ga večjega ni!!
Bodyrock se mi je prav zameril sploh tista ta nova mi je obup! Zuzka

jaz že nekaj časa vadim po vadbah na bodyrock tv. moram priznat, da me je na začetku kar precej upehalo tole skakanje na timer in razmišljanje katera vaja je naslednja, pa čeprav sem imela že kar nekaj kondicijske podlage. napredek se je pokazal zelo hitro. čez zimo sem skoraj vsak dan švicala v garaži in poslušala zuzanino vzdihovanje .
pripomočke sem si priredila sama;  timer imam nastavljen preko neta (ker zraven gledam vaje), pull up bar sta dva stola in čez malo bolj močna metla, sandbag pa ruzak naložen z plastnekami vode. zadeva deluje!

kar se pa tiče odhoda zuzane z bodyrock tv. je  prava škoda, da se z možem nista mogla drugače dogovorit. njuna spletna stran in bodyrock gibanje je dosegalo neverjetne uspehe. ne le glede števila privržencev, tudi finančno sta začela služit zavidljive denarje. o njunih uspehih so se razpisali "resni" ameriški mediji in postala sta globalno prepoznavna.
 močno dvomim, da bo bodyrock.tv lahko še vedno tako suvereno nadaljeval takšno zgodbo o uspehu brez zuzane, ki je kljub za nekatere sporni preteklosti, pravi magnet za ljudi.

Se strinjam, ko se je Zuzka prenehala pojavljat na Bodyrocku sem prenehala z vajami (sama seb nisem mogla verjet kako vpliva name). Nekaj časa sem gledala potem to novo in res mi gre žal dobesedno na živce, tudi malo me ne prime da bi ustala in naredila kakšno vajo!
Ko sem sedaj vidla od Zuzke spet nov posnetek ni bilo 5 min evo mene že švicala .
Upam da pride kmalu kakšna stran, pa da bo zopet mela coffee talk, itd.

Jaz sem tudi kar nehala z vajami, ko je zuzana izginila, tako da sem vesela linka na njeno stran (zdaj kar ponavljam njen prvi trening na novi strani - izboljšava je res opazna iz dneva v dan).:D
Ta nova punca tudi meni ni pol toliko simpatična kot Zuzana, preveč hiper se mi zdi, pa še vaje se mi zdijo zelo enolične.

Meni je tista nova punca totalno čez les (http://www.youtube.com/watch?v=GSdCUUn3RYw  da ne omenjam tistega tipa vzadi v kiklci z psom
Mislim da jih bo veliko šlo nazaj k Zuzani Meni je pravi cukr  

Meni je tudi Zuzana zakon

Kaj pa imate obute pri njenih vajah? Jaz sem do zdaj vedno imela tekaše copate, ampak me vedno začne boleti koleno pa vseh poskokov niti ne delam