Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Hrana, ki je ne smete jesti na ketonski (in tega verjetno ne veste)

28. jan 2019 14:14
0

Oglasno sporočilo

... ogljikove hidrate zmanjšati na minimum, ki je pri posameznikih sicer različen, a načeloma naj ne bi zaužili več kot 30 gramov OH na dan.

To pomeni izločitev vseh nezdravih ogljikovih hidratov (sladkor, žitarice, krompir, beli riž …) in tudi – verjeli ali ne – fižol. Čeprav vsebuje tudi nekaj beljakovin, vseeno vsebuje čisto preveč ogljikovih hidratov, da bi bil sprejemljiv za ketonsko prehrano.

Na fižol (razen zrno ali dva) torej pozabite, po mili volji pa uživajte (seveda zdrave) maščobe.

PREBERITE TUDI: Ketonska dieta - ko vse ostalo odpove

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Nova raziskava je pokazala,da kronično pomanjkanje spanja povzroči uničevanje zdravih možganskih celic.