Koliko časa moramo biti zjutraj aktivni ( tek, orbitrek,...), da se začnejo porabljati maščobe? Nekje sem brala, da se začnejo šele po 30-ih minutah??
najbolje je začet na tešče,ker se baje potem že takoj začnejo porabljati maščobe in hitreje izgubljaš.
, to je pa čist prehudo zame 
Ja, saj zo sem mislila- na tešče! Hvala za info.
Barbara, saj meni tudi ni v v veselje, ampak se kar prisilim. In baje da smo med 6 in 7 uro zjutraj najbolj vztrajni.No, ja...
BTW: Barbara, a si tole na avatarju ti? Super je.
Jaz sem se pa tako navadila, da se mi zdi čisto samoumevno. Eni zjutraj spijejo kavo, da se "zbudijo", jaz pa pač "telovadim". že več let.
Ampak vsaj pri meni to ne bi šlo, če bi to počela zaradi nekih "kalorij", izključno zaradi videza, blabla, etc. Učinki na postavi (če so
!), so kvečjemu stranski efekt.
Ja, Nana, a ne, da to drži?
Jaz zjutraj vsanem eno uro prej in tečem. Uh, imam potem energije!!!
Zame k sem nočna ptica in hodim spat šele okoli 4h zjutraj jutranja telovadba ne pride v poštev
. Čeprav pa na morju obožujem jutranji tek ali rolanje po plaži.
To Tinchy sem misla, da sem edini Zombi tle na forumu
...
