Tudi jaz sem dnevno telovadila ( tek, insanity , kolo.....karkoli), sedaj pa že 14 dni nič, ker imam nategnjene kolenske vezi. Sploh ne morem stopit na nogo, kaj šele da bi migala......In se mi že pošteno meša..... ko bo koleno boljše razmišljam o pilatesu........A ve kdo za super pilates vaje, ki so na dvd-ju in si jih lahko iz Partisa potegnem?
Piratstvo je nelegalno in ga na PL ne podpiramo, zato tovrstnih nasvetov tu ne boš dobila. Imamo pa temi Vadba pilates in Winsor pilates, za kakšne zastonjske videe pa lahko pobrskaš npr. po Youtube 
2 uri hitre hoje 
Včeraj 45min teka, danes v službo s kolesom (cca. 1h)
Mali duatlon: 20 km kolesarjenja po klancu + 10 km teka.
Wow Connie pridna!
Jaz imam mal težave s hrbtom pa sem bolj na izi 
Včeraj 40min climber, 20min sobno kolo, 15 min vaje za noge z nizkimi obrementivami.
Hvala, Tikka! Moram se znebiti jahalnih hlač. 
Danes 30 minut stepperja. 
Včeraj 1 ura pilatesa, danes body pump 
30 minut orbitreka + Butt bible vaje lower level 1
Pol ure ogrevanja na eliptiku, dve seriji fitnesa (pet postaj, morala bi narest tri serije od vsake izbrane skupine, ampak je bila gneča in meni se je mudilo 
) + 1h pilatesa.
peglanje cunj
30 min climber + serije za roke, ramena, hrbet, trebuh.
V petek in včeraj: 2 h hitre hoje, danes bodo pa verjetno na vrsti vaje za ritko in roke. Kooončnoo imam spet čas za športanje
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
