trebuh

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:13

Imam problem. Telovadim zjutraj in zvečer, delam trebušnjake za zgornje in spodnje mišice. Zgornje so trde, spodnji del trebuha pa žolca.

Pazim na prehrano, no včasih je kakšen grehec, ampak...

Kako naj se znebim te malhe spodaj?

leemoon

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 44Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:28

Kaksne trebusnjake pa delas za spodnje misice? Dvigujes noge naravnost proti stropu?

Ce ti tudi to ne pomaga, potem imas tak problem kot vecina punc (tudi
jaz) in zal ti moram povedat , da ce ga z veliko vadbe ne zgubis, ga z
nicemer drugim ne mores. Pri meni je to dedno - tudi mama ima spodnji
trebuscek, tako da sem se sprijaznila s tem (ampak vseeno redno
telovadim in kar upam, da mi bo ratalo).

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:32

Ja, dvigujem noge, samo jaz se pa s to malho ne bom sprijaznila.

Sinthija

Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:32

Aerobna vadba-tek, kolo, steper, aerobika, ipd. Ker dokler je kje še kak odvečen špehec, se lahko delajo trebušnjaki ko nori, pa še vedno ne bo trebušček kot bi moral bit.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."

leemoon

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 44Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:35

Edina stvar, ki ocitno in preverjeno deluje , je TEK (poleti vsak dan
tecem zunaj, tako da je to letni cas ko se moj trebuscek dejansko
skoraj splosci , potem pa pride jesen in ne tecem vec ampak vsak dan
hodim na aerobiko, pa se mi zacne delat trebuscek). Pri teku namrec
deluje veliko vec misic in veliko bolj intenzivno.

ronza

Starost: n/aPridružen: 6. maj 2004Prispevkov: 3813Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:36

hm, katja, a spehec prekriva spodnje trebusne misice ali so misice mehke?

meni so sicer zelo pomagali viseci trebusnjaki (ko visis in dvigujes noge), ampak se vseeno otipam spehec, ki je preko sicer cvrstih misic... to pa bi moralo it stran tako kot vsaka druga mascoba (ce mi bo uspelo)

Nazadnje urejeno 22. mar 2005 21:42; skupaj popravljeno 1 krat

Petra

Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 6817Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:36

Leemon koliko pa pretečeš v eni rundi in kolikokrat tedensko tečeš?

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:43

Ronza malo je špehca čez in to me blazno moti. Bi imela čvrst trebuh. Zdaj pa ne vem, a je to uopija po dveh nosečnostih.

andreya

Starost: -13Pridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 3715Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:47

Katja, jaz imam včasih čisto raven trebuh - kot ploh in sem kar ponosna nase (tudi po dveh nosečnostih)

, včasih pa - mislim, da je to zaradi kakšne hrane- sem taka kot bi bila v četrtem mesecu in pol se ful sekiram in se počutim kot en balon.

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 21:50

Se mi zdi, da je nosečnost malo izgovor.

Ne, bom prišla do ploha, pa če crknem.

andreya

Starost: -13Pridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 3715Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. mar 2005 22:13

Katja zdajle sem se pa prav nasmejala. Preberem tole tvoje: Ne bom prišla do ploha, pa če crknem, pol pa v istem trenutku zagledam tvojega fantka v podpisu, kako odkimava, pol pa prikima se zasmeje in zaploska.

Tanja

Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. mar 2005 1:58

Mislim, da imaš mišice, ampak pod šlaufkom. Torej: še malo maščobic bo treba izgubit, pa bo.

A health and beauty freak.

darja.

Starost: 44Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 2705Kraj: V ekonomiji...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. mar 2005 7:17

se strinjam s Tanjo. S hrano pa izgubljas to mascobo. Tako je men pred
casom rekel nekdo ki vem da se ful spozna.

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)

leemoon

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 44Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. mar 2005 7:25

Poleti tecem 5*na teden. Kolk km tezko recem, ker tecem ob morju, po
gozdu, poljskih poteh - odvisno kje sem. Se pa vedno oziram na cas,
tako da tecem vsaj 45 minut.

Seveda se da mascobice tud pokurit in ne bo slaufka, problem je le v
tem, da je treba te misice vsakodbevno trenirat, ker ce jih ne (recimo
, da se ti en teden pac ne da, si prevec zaposlena ali zbolis... itd),
se misice v tednu dveh oslabijo in se spet zacne delat mal slaufek.

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. mar 2005 9:11

Tanja je napisal/a

Mislim, da imaš mišice, ampak pod šlaufkom. Torej: še malo maščobic bo treba izgubit, pa bo.

Si zadela z žebljico na glavico. Od danes naprej pospešeno hujšam, da se tega šlauhka znebim.