BlackBuddafly, to je čist normalno, da prides v leta ko se ti kg kar naenkrat začnejo kopičit, poleg tega pa nehaš rasti. Še dobro, da si se začela zavedat tega. In zdaj lahko ukrepaš preden si boš nabrala preveč kg.
Vedi pa, da moraš spremenit način razmišljanja in delno tudi način življenja. Besede kot so: ne morem, nimam volje, sem navajena, ... kar pozabi.
Najprej moraš sploh imeti željo, da kaj spremeniš, torej če si tu odprla temo in prosila za pomoč, jo verjetno že imaš. Zdaj pa najdi še voljo in motivacijo in ukreni kaj. Dokler si še mlada imaš še lepo priložnost, ker pozneje bo vedno težje.
Preden pa začneš se primerno izobrazi z branjem člankov na tem (in sosednjem maxximum) portalu. Boš vidla ko enkrat osvojiš ta zdrav slog dobesedno ``not padeš´´ in začneš celo (mogoče pretiravam?) uživat v tem.
Ampak brez volje in želje ni nič.

Za oblikovati telo pa je najboljši fitnes. Saj verjetno bi spremenila še kak drug del telesa, ne samo roke? Obstaja tisoč in ena vaja s katero si lahko izboljšaš izgled rok (in še kaj drugega). Poleg vsega pa je pri tem izredno pomembna tudi pravilna prehrana.
Pa srečno 2008 tudi tebi.
