Objavljeno: 23. okt 2004 11:20
Mislim, da je 70-80% tvojega max utripa.
0
0
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenje - Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Planet Lepote
Forum
Tae bo
Objavljeno: 23. okt 2004 12:42
Jaz sem tudi mnenja, da če hodiš par krat na teden na tai bo, pa ješ npr. enako kot prej ali pa če celo malo pošlihtaš prehrano, moraš shujšat. Res je, da je hujšanje najbolj učinkovito pri nižjem srčnem utripu kot je tam, a dejstvo je, da pri TB pokuriš ogromno kalorij, torej se nekje mora poznat.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
0
Objavljeno: 23. okt 2004 12:52
pri TB je potrebno paziti na nepopolno iztegnitev komolca!!! nepravilno izvajanje je lahko škodljivo. sicer pa je oblika vadbe pri kateri je potrebna kondicija
0
0
Objavljeno: 25. okt 2004 8:54
Jaz sem hodila eno leto v Beauty Fit Extra M na Viču in mi je blo kar o.k. Nisem pa niti slučajno shujšala, ampak sem dobila neko čudno obliko nog 
. Zdej pa hodim na Body attack in je neprimerljivo boljše, bolj raznoliko, bolj zanimivo...
. Res hodim z užitkom...
. Zdej pa hodim na Body attack in je neprimerljivo boljše, bolj raznoliko, bolj zanimivo.... Res hodim z užitkom...0
0
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45040Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 25. okt 2004 14:35
Body Attack bolj raznolik?
Poleg tega, da kuri mišice, se "koreografija" (če se enournemu poskakovanju sploh lahko tako reče...?) menja na 3 do 4 mesece.
A health and beauty freak.
0
0
Objavljeno: 25. okt 2004 14:41
Meni tudi body attack ni všeč. Naj bi bila najbolj intenzivna vadba, pa sem bila marsikje že bolj zmatrana po treningu. Sploh mi je pa na body attacku dolgočasno.
0
0
Objavljeno: 3. nov 2004 20:36
Tanja je napisal/aTae Bo je super vadba, ampak precej naporna, na koncu si kar zdelan. Če nimate že nekaj kondicije, odsvetujem.
Jaz pa mislim, da je intenzivnost vadbe odvisna od instruktorja. Pred 2-3 leti sem obiskovala Tae Bo Tivoliju pri Sabini. Kondicijsko vadba ni bila naporna, nikoli se mi ni zgodilo, da ne bi zmogla tempa ipd (ceprav nisem med najbolj pripravljenimi), pa vseeno mi sel pot v potokih od mene. In vse zasluge za to gredo instruktorici. Tudi vse ostale vadbe, pri njej so bile podobno odlicne. Zal ne dela vec tam...
Kasenje sem hodila tudi v Panter, pa jih zal ne morem pohvaliti, ker imajo tecaje po 8 obiskov, in cel tecaj delas tocno isto koreografijo v tocno istem zaporedju. Brez veze, a ne ? Tempo je bil malce hitrejsi, koncnega ucinka pa precej manj.
0
0
Objavljeno: 3. nov 2004 22:49
Nisem nikoli hodila na tae bo, ampak sem pa trenirala pred leti borilne veščine in dejstvo je, da če nimaš pravilne in izpiljene tehnike, si s tae bo-jem lahko narediš veliko več škode kot koristi, ker si lahko uničiš sklepe, itd. Dvomim pa, da folk, ki hodi na tae bo obvlada tehniko (razen redkih izjem)in pravilno izvajanje udarcev, ker da se to doseže, je treba dat skozi kar precej treningov borilnih veščin.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 9:47
Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 12:24
Ja, jaz sem šla na poskusno uro, super vadba samo če si brez kondicije kot jaz, se komaj iz dvorane privlečeš 
. Drugače pa je to pravi Tae bo saj ima Tinča edina licenco od Billy Blanksa.
Cene so ugodne, vadba je vredna svojega denarja. Vredno poskusit
. Drugače pa je to pravi Tae bo saj ima Tinča edina licenco od Billy Blanksa.Cene so ugodne, vadba je vredna svojega denarja. Vredno poskusit
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 12:34
hvala Lai Ming . a ti si sla samo na poskusno uro ali si tudi kasneje vztrajala?
Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 13:17
Jaz sem šla samo na poskusno uro 
. Ker
sem čisto brez kondicije, bi verjetno morala kar trdo delati, da pridem
na zeleno vejo, problem je bil tudi ta, da so punce začele z vadbo kak
mesec prej in so korake že znale, jaz sem se pa malo zgubila vmes.
Drugače greš lahko tudi če si začetnica oz. brez kondicije, sem
vprašala Tinčo in je rekla, da vmes med vadbo kako ponovitev spustiš.
Je pa super vadba za telo, zvečer pa spiš kot dojenček ker si tako
utrujen. 3dni po vadbi sem bila bolj
boga, vse mišice so me bolele da sem na trenutke razmišljala a naj
vstanem ali naj kar cel dan preležim
. Potem mi je pa kar malo manjakalo, tako da razmišljam če bi šla spet
poskusit za kak mesec. Mislim, da je najbolje (če si začetnica) vzeti
paket za 1x na teden kasneje ko osvojiš korake, pa 2x ali večkrat.
Pojdi na poskusno uro (ne rabiš se nič prijavit, lahko kar prideš) pa boš videla če ti taka vadba ustreza.
Pozdravček
. Kersem čisto brez kondicije, bi verjetno morala kar trdo delati, da pridem
na zeleno vejo, problem je bil tudi ta, da so punce začele z vadbo kak
mesec prej in so korake že znale, jaz sem se pa malo zgubila vmes.
Drugače greš lahko tudi če si začetnica oz. brez kondicije, sem
vprašala Tinčo in je rekla, da vmes med vadbo kako ponovitev spustiš.
Je pa super vadba za telo, zvečer pa spiš kot dojenček ker si tako
utrujen.
3dni po vadbi sem bila boljboga, vse mišice so me bolele da sem na trenutke razmišljala a naj
vstanem ali naj kar cel dan preležim
. Potem mi je pa kar malo manjakalo, tako da razmišljam če bi šla spet
poskusit za kak mesec. Mislim, da je najbolje (če si začetnica) vzeti
paket za 1x na teden kasneje ko osvojiš korake, pa 2x ali večkrat.
Pojdi na poskusno uro (ne rabiš se nič prijavit, lahko kar prideš) pa boš videla če ti taka vadba ustreza.
Pozdravček
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 13:24
hvala lai ming. ja se bom mogla nekam vpisat, da malo ucvrstim svoje telo
Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.
0
0
Objavljeno: 15. jan 2005 17:59
Pa sporoči, kako je bilo. Meni je bilo super, ko smo na koncu delali še
vaje za rit in noge in sem mišice še cel teden čutila. Potem sem si
rekla, da bom te iste vaje delala doma...pa...hmm.... Je bolje, če se
nekam vpišeš, boš vsaj redno telovadil
vaje za rit in noge in sem mišice še cel teden čutila. Potem sem si
rekla, da bom te iste vaje delala doma...pa...hmm.... Je bolje, če se
nekam vpišeš, boš vsaj redno telovadil
0
0
Objavljeno: 4. avg 2010 20:16
Malo osvežujem temo. 
Me zanima, če katera ve, če je tae bo še kje, razen v Panterju?
Me zanima, če katera ve, če je tae bo še kje, razen v Panterju?
0
0
