Prehlad in gripa - splošni napotki ;)

Andy, a Angal imaš spray ali tablete. Meni tablete veliko bolj pomagajo, kot spray. Ko samo malo začutim grlo, eno poližem in letos se me še ni nič resnega lotilo. že trkam, trkam, trkam......

Andreya, Angal S v pršilu, ki mi ponavadi pomaga že takoj po tistem, ko me začne praskati po grlu, pa Neoangin poližem, ma še ni OK. Bom kupila še tablete.

Za boleče grlo je super tudi Strepsils, jaz sem imela tistega s c vitaminom.

Hvala  

Da obdelamo še trebušno gripo (slabost, bruhanje, driska, slabo počutje, utrujenost, povišana temperatura, pomanjkanje apetita,...):

Diagnoza te je gotova skoraj le takrat, kadar nismo edini doma bolni, treba je izključiti tudi zastrupitev s hrano (tudi pozimi je pogrevanje kakršnegakoli cvrtja, perutnine, jajčnih ali gobovih jedi, ki niso bile ves čas med prvotno pripravo in končno konzumacijo v hladilniku, nevarno), običajno je že ob pojavu prebavnih simptomov povišana tudi telesna temperatura, kak dan prej pa je človek utrujen, slaboten in seveda pojavljajo se klasične bolečine v mišicah (zlasti vratnih). Če gre za izolirane prebavne simptome, ki se v treh dneh ne začnejo umirjati ali imajo za posledico resno slabšanje splošnega stanja, je treba k zdravniku/na urgenco, da se poskrbi za rehidracijo in siceršnjo ustrezno diagnostiko v druge smeri.

 

Vzročnega zdravljenja tu ni, le simptomatsko:

- proti bruhanju: najbolj učinkovita so sredstva proti bruhanju, ki se jih dobi na recept, po teh posežemo šele, ko ne bruhamo več "hrane", le še prozorno tekočino, prej nikakor ne (domperidon, metoklopramid, "setroni" (Tametil (ta bolj proti slabosti, kot proti bruhanju), Reglan, Torecan, Onilat, Zofran, Kytril - našteti so po rastoči učinkovitosti, po kakem Zofranu le redko kdo še bruha), pred tem lahko poskusimo še z ingverjem (v najljubši, v danih okoliščinah prebavljivi obliki (čaj, piškotki, kandiran ingver, kot začimba,...), Speculas piškoti so v ta namen zelo primerni, tudi za nosečnice. Nekaterim ljudem odleže tudi po uživanju majhnih požirkov mrzle vode, ali sesanju kocke ledu ali limonovega bombona (za poskusit je, niso pa to neke strašno uspešne metode).

- proti driski: uživanje hrane, ki zapira (banane, čokolada, prepečenec (jasno ne polnozrnat), kuhan riž, jogurt, ...), najbolj učinkovito je, če imate doma tablete živalskega oglja, ki jih je sicer treba zaužiti v precejšnjih odmerkih, tudi po 16 naenkrat (in kot sestavina pove, ravno okusne niso), svetujem pa, da jih pogoltnete z malo tekočine in jih ne raztapljate v vodi, ker je občutek, kot bi pil vodo z mivko. živalsko oglje drisko skoraj 100% ustavi. Če tudi bruhate, je treba živalsko oglje strateško zaužiti nemudoma po zadnji epizodi bruhanja (takrat je verjetnost za ponovno bruhanje najmanjša). Precej pomagajo tudi otroški čaji (bebe), ker "umirjajo" črevesje (in omilijo "šraufanje"), proti driski nekoliko delujejo tudi zdravila proti bruhanju (zgoraj našteta), ker tudi delujejo na peristaltiko.

- NAJBOLJ POMEMBNO je, da nadomeščamo tekočine za vsako ceno (izgubljamo z drisko in bruhanjem pomembne količine vode in elektrolitov, ki jih moramo nadomeščati), pijemo, kar nam dobro dene (kislo vodo, mrzlo vodo, čaje (blagih okusov in nikakor ne kamilic) - ampak ne samo čajev, kak isostar ali vsaj cedevita pomagata, ali mineralna voda), v čimvečjih količinah (kolikor nam uspe ob bruhanju, in kot zdravila, takoj po zadnjem bruhanju) - človek se običajno v enem dnevu trebušne gripe kar "nauči", koliko tekočine naenkrat in v kakšnih razmakih lahko uživa, ne da bi bruhal. En dan smo lahko brez hrane (brez vode pač ne), sploh če nam ne tekne, naslednji dan pa vsaj kako kurjo juhico, kake druge "kalorične" pijače, ko enkrat začnemo s "trdo" hrano, naj bo lahko prebavljiva, prepečenci ipd., tu pridejo prav "otroški" recepti (zelo primerne so kašice za dojenčke, čokolešniki, naribana jabolka, ki jih pustimo stati, da porjavijo, grisini, pire krompir,...), predvsem pa jemo izključno samo tisto, kar nam v danem trenutku tekne (ne se pustiti siliti dobrohotnim sorodnikom s prežganko ;)), sicer nam bruhanje ne uide.

 

Ves čas skrbimo za ustrezno higieno, umivanje rok,... Veljajo tudi splošna navodila za krepitev imunskega sistema, in, če ni ravno nujno, se ogibajte otrok, ki so bili ravnokar na infekcijski kliniki zaradi kakih rotavirusnih okužb (ker jih odrasli prenašamo še slabše kot otroci).

 

 

Jst tudi glih kar prebolevam prehlad, tako da hvala za vse napotke! Super si!!!

Ti napotki pa res pridejo prav.

Bushy, tale temica je nujna za ne- prezri kategorijo. Odlični napotki!

 

In ja...spet sem "bolna". Imunski sistem mi izgleda odpoveduje...

Mene pa zanima kakšne imate kaj izkušnje z naravnimi sestavinami?

 

- meni naprimer pri bolečem grlu (problem je predvsem ta, da imam "govorečo" službo) pomaga grgranje žajbljevega čaja (kar je v prvem postku mislim da tudi bushbaby zapisala)

 

- me pa zanima, če kdaj uporabljate ingver kadar se vas kaj loti. Sem zadnjič slišala, da je dobro, če se ga dodaja (prevretega) čaju ali kakemu drugemu napitku in da zelo pomaga. Mene je v četrtek/petek čist vrglo in sem si ga včeraj res zavrela in ga dodajam čaju (sem pa nekje prebrala, da ga ni dobro uživati zvečer, ker povzroča nespečnost - ne boste verjele, sploh nisem  mogla zaspati sinoči, ampak ne morem trditi da je to zaradi ingverja), okus je malo trpek ampak ni tako slabo. je kar prebavljivo. Poleg tega sem si zvečer dajala še suhe-tople obkladke na prsni koš, ker me bolijo pljuča. Danes se počutim malo boljše. Bom vaju ponovila še zvečer (ingver pijem že zdaj, da bom ponoči kaj spala ) in upam, da bo kaj koristilo.

In spet je prišel čas prehladov....ja pri nas mami ponavadi skuha mleko in preden mleko zavre da notri malo žajbla in pusti da zavre. Meni se zdi da ima okus po mentolu, pomaga pa mislim tako pri prehladu, kot samo pri bolečem grlu. Pa mleko je treba kr vroče popit.

 

Če se ne motim je en način preprečevanja bolečega grla tudi to, da takoj ko začutiš prasketanje po grlu grgraš slano vodo. Ampak samo če to res takoj nardiš, ko začutiš prasketanje.

Mene pa zanima če je možno da se "prehladi" zgornji del telesa?

 

Ker mene dost vse boli(ko npr. malo zakašljam se skup zvijem da ne čutim tolk bolečine), pa razmišljam če je to zaradi tega, ker se je v petek na meni parkrat čez dan sušila čist mokra majica?