Tanja: uf, naj te malo popravim, ceprav v tvoje strokovne nasvete ne dvomim.
Pri misicnih krcih je v mladih letih ponavadi vzrok pomanjkanje kisika v tkivih, zato se misicna vlakna skrcijo. to se zgodi tudi, ce telo izgubi veliko tekocine, elektrolitov in soli ali kadar se misice naprezajo, ceprav so ze izcrpane. Toda vse to se vecinoma dogaja pri vrhunskih sportnikih ali pri prekomernem naprezanju/telovadbi glede na sposobnosti nasega telesa. In, NE, to se ne preprecuje z zdravili, ampak s primerno uravnotezeno prehrano ( hitro banane na jedilnik ) in magnezijevimi pripravki oz. raztopinami.
Drugace je, ce imas na krvni sliki pomanjkanje zeleza. Tu pa razni pripravki ne pomagajo kaj dosti. Zdravila predpise zdravnik.
Sicer pa, meni je izjemno zal, da vam telo ne funkcionira kot je treba. Za vsako posledico tici primeren vzrok. Koliko pa se filate stemi pripravki, pa pac same najbolje veste in znate. Tukaj pa dvignem roke stran, ker tega ne vem.
Petra: a dej ne se hecat...a vitamini so res topni tut v mascobah? 
lp LiLU
Petra: a dej ne se hecat...a vitamini so res topni tut v mascobah?
lp LiLU
Sem šla prav v knjigo gledat, da nisem kakšnega lapsusa ustrelila.
Vir:Britansko zdravniško združenje: Družinska zdravstvena enciklopedija, DZS 1992, str.1026
Vitamine delimo v vodotopne in v maščobah topne. V maščobah topne vitamine (A,D,E in K) vsrka kri iz črevesja skupaj z maščobami in jih shrani v maščobnem tkivu (po večinoma v jetrih),..Upam, da je to dovolj, lahko pa grem še v kak novejši leksikon pogledat, če misliš, da je ta definicija že rahlo zastarela
No, da se oglasi še punca, ki jo grabijo krči. S tem problemom se soočam že od mladosti, čeprav jem raznoliko in se mi zdi kar zdravo hrano, me krči grabijo. Pač pojem ene štiri tablete magnezija na teden. V nosečnosti sem jih pa vsak dan, ker drugače ni šlo.
Svetuj mi, kje najdem magnezij, pa ne bom več tablet jedla. Krči me ne grabijo nikoli med vadbo, ampak vedno ponoči.
Svetuj mi, kje najdem magnezij, pa ne bom več tablet jedla. Krči me ne grabijo nikoli med vadbo, ampak vedno ponoči.
Dvomim, da ji bo to ratalo, ker ti lahko jaz povem, da je moj oče (51 let) navdušen športnik in zagovornik zdravega življenje (brez tablet
) poizkusil vse živo in mu ni NIČ pomagalo (pa je imel ravno tako take krče, da spat ni mogel),.. dokler mu nisva z mami enkrat kupile Natural Wealth tablete z magnezijem in od takrat je kot ribica
. Tudi banane so en navadn šmorn. Pa tudi ne morem jih pojest ene 2 kile na dan, da dobim dovolj magnezija.Petra, mislim, da se je lilu s tistim o topnosti vitaminčkov v maščobah pohecala, saj smo se že v sedmem razredu osnovne šole učili o tem in v tretjem letniku srednje šole spet (zdravstvene šole pa tudi) No, upam, da nisem česa narobe razumela
Uh Katja, zoprna stvar
oz. ona s poznavanjem pomenov smeškotov. Zame je oz podobni za šalo, tale pa za zadeve,ki jih ne razumemo.
Se strinjam. Ni vse tako preprosto...
katja:
glede na tvoj opis bi sklepala, da je posledica misicnih krcev genska ( nepravilna presnova mineralov v celicah ).
V takem primeru iz hrane ni mogoce dobiti zadostne kolicine kalcija in magnezija. Ljudje izjemno hvalijo posebne kalcijeve tablete, ki se jih dobi samo v lekarnah brez recepta. Lahko se na tvojo zeljo pozanimam ime proizvajalca, ker se trenutno ne spomnim.
V Krugerjevih, Vitanova in ostalih preparatih v prosti prodaji je vsebnost vitaminov in mineralov tako majhna, da vse skupaj bolj pripomore k psihicnemu pocutju. Zal mi je, vendar na tak nacin se zdravniki resijo hipohondricnih ljudi, ko jim po izvidih vidijo da jim ni nic hudega.
Lahko pa poskusis tudi s toplimi obkladki, ki jih zavijes okoli nog ko gres spat. S tem bos omogocila boljso cirkulacijo krvi in nemoteno delovanje misic.
Upam da sem ti pomagala, ce pa te zanima se kaj vec, me lahko povprasas.
petra: moj humor spada v posebno rubriko in ga dojemajo le redki, tako je pac bolj zabavno
