.... mejdus..... jst se kr čudm, da sploh še žvim....
@Lili, Tanjal
Meni tudi ni več jasno, kako to da sploh še lezem naokoli! Brez vsega tega......
Punce, še mnogo let je pred vami...
Punce, še mnogo let je pred vami...
Ja! Mejduš, da ja! Pa bo treba še zraven kaj pomagat, kot vidim!
Za začetek: ginseng (koncentracija...), pa takoj še A,C,E - antioksidantov cel kup, da me ne bo življenje "preoksidiralo"....samo malo mi pomagajte! Ne vem čisto točno v kakšnih oblikah in kdaj (med jedjo ali kako...) naj to jemljem... Pa kaj dodajat telesu proti stresu? Kaj mi svetujete?
Večino zadev je najboljše jemati med jedjo ali po jedi.
Pomemben za ženske je pa še kalcij (osteoporoza v starejših letih), omega 3 maščobe (težave s srcem), zeleni čaj, laneno olje...
Za vse se dobijo tablete, najboljše, da greš v kakšno zeliščno trgovino, vzameš multivitaminske tablete, Bilobil in Ginseng. Omega 3 pa vsebuje laneno olje in ribe, npr. skuše, losos... Pa seveda čimveč svežega sadja in zelenjave.
Jaz sem se tudi zasekirala. Več ali manj pazim na to, da vsak dan pojem vse kar rabim, torej veliko zelenjave, kakšen jogurt, sadje in še ene vitaminske bonbončke jem vsak dan, ker so mi tako všeč. Imam pa po besedah drugih zelo lepe lase, močne, zdrave, prav tako nohte. Tudi koža je v redu. Nasplošno se izogibam vsem umetnim zadevam,ker enostavno ne verjamem tistim kapsulam. Ste me pa prepričale in bom še danes začela jest B kompleks, ki sem jih nekaj časa nazaj kupila in pojedla kakšne 3 kapsule... Sicer pa punce malo pazite s temi dodatki, ker preveč vitaminov in teh zadev tudi ni dobro. kar je preveč, se nabira nekje v telesu in se čez leta lahko spreobrne v slabo. To je bilo že mnogokrat dokazano... Je pa res, da je pira mnogo boljša od pšenice.
|
Pa kaj dodajat telesu proti stresu? Kaj mi svetujete?
Marinka, jst bi ti svetovala, kaj dodajat telesu proti stresu....ampak se ne upam tlele na glas povedat...sigurno ti bi pa pomagalo..jst sem prepričana, da najbolj....če bi se redno ukvarjala z meditacijo.
| meditacija v dvoje najbolj pomaga proti stresu! |
...tanjal...mejdus...jst mislim na meditacijo... meditacijo....je pa res..da tantra meditacijo je pa res najlepše delat v dvoje....
če katero kej več zanima...slučajno... o meditaciji...lahko kej več povem...sam teh stvari ni za vsiljevat... tko daaa.....
meditacija v dvoje najbolj pomaga proti stresu! |
Si mi iz ust vzela! Ampak se strinjam tudi z Lili; nekoč sem z meditacijo obvladovala praktično vse svoje težave, še manjše bolezni.... Res pa je, da je to potrebno delati pravilno... za to pa je potrebno veliko vaje in samokontrole... Jaz pa sem "ven s prakse"...
Marinka.....dober, ne dober..čudovit izgovor si si zdajle našla
... ampak te popolnoma razumem.... človek pride ven iz forme(telesne) zelo hitro, ko se neha ukvarjat z raznimi "telesnimi" aktivnostmi... npr. fitnesom
kaj šele duhovnimi
.... sej ti pravim.... z mano je tut lepo sedet... verjem.
Lili, ... vsak izgovor je dober, pa če ga pes na repu privleče... Tokrat je bil to moj pes...
Vem, Lili, v dvoje ni nujno le: ženska+moški.... prijateljica, prijatelj, sin, hči,.... kdorkoli, ki ga imaš rad, ki ima rad tebe... s katerim se lahko pogovarjaš... Stres kar beži od tebe.... Vem...
Ja, Tanjal je točno vedela, kaj je napisala....
trgovino, vzameš multivitaminske tablete, Bilobil in Ginseng. Omega 3 pa vsebuje laneno olje in ribe, npr. skuše, losos... Pa seveda čimveč svežega sadja in zelenjave.
Tanja, zelenjave in sadja pojem na tone... sem bolj na tej hrani... čez dan, zvečer pa..... bedarije...+ čokolada....
Ampak zanima me, zakaj si mi predlagala Bilobil? Za hec ali za res? 
