Migrena

Uf, migrena, ja. Tudi pri meni je proble. Sicer ne tako pogosto, mogoče enkrat na 14 dni, sicer pa obvezno 1. dan menstruacije, če sem preveč na soncu, v stresnih obdobjih in če jokam... Odkar imam novo dioptrijo in cilinder opažam, da je malo bolje, oz. da se pojavlja manj pogosto. Zdravila pa na žalost ni, včasih sicer pomaga protibolečinska tableta, če jo vzamem dovolj zgodaj, drugače pa spanje v zatemnjenem prostoru, čeprav me včasih tako boli glava, da niti zaspati ne morem.

 

Hrano in pijačo, aktivnosti (šport, služba, ekstra stresen dan, ponočevanje, itd.), počitek (kdaj vstaneš, kdaj greš spat). Nisem nič komplicirala, samo po alinejah pisala. Včasih tudi za kak dan nazaj.

 

Pri hrani zelo hitro ugotoviš, potem pa še preveriš. Če npr. jaz jem grenivke ali pijem nekaj dni zapovrstjo sok, me sigurno napade migrena. ko opaziš en vzorec ali sumiš eno hrano, enostavno naredi totalni premor en mesece, potem jo pa nekaj dni ješ v povečani količini. Boš hitro ugotovila, ali je trigger ali ne. Meni včasih sploh ni treba nekaj dni nekj jesti, zadošča, da pojem in imam čez nekaj ur ali ponoči že napad.

O boga reva! To imaš pa res pogosto.

 

Čenča jaz imam tudi migreno z avro in sem ugotovila da je to pravzaprav 'a blessing'. V bistvu je opozorilo na glavobol in kot praviš, če takoj vzameš tableto, se migrena ne razvije v taki meri. Jaz jo imam na kake 2 meseca- ponavadi 1. dan menstruacije ali pa ob zelo hudem stresu (zadnji rok izpita, prepir itd.). Pri hrani pa res ne pazim, tako, da hvala ker si dala nasvete kako ugotovit vzorce kaj nam škodi.

 

Moja mami ima že celo življenje migreno, circa 1x na teden, ponavadi ob koncu tedna. Takrat , ko se vsa napetost v njej sprosti.  Tudi ona je ugotovila, da ji ZELO škodi čokolada, ribe in sir. Pa še kaj bi se našlo.

 

Katero tableto pa vzameš, ko se ti avra pojavi? Za tiste, ki imate hude migrene (mami pravi, da je to kot zadnji stadij raka pri njej), delno pomaga AVAMIGRAn, ki pa se dobi samo na recept. Je pa konjska tableta, takrat najbolje, da greš v posteljo. Te tudi malo uspava. Boknedaj vozit. Nekaterim pa sicer povzroča slabost.

 

Moja avra izgleda tako: vedno na istem uču se mi pojavi utripajoča lisa, taka kot če pogledaš iz teme na svetlobo in se ti potem vse blešči. Le, da se ta lisa kmalu razširi čez celo oko oz. vidni spekter. Potem imam čez 10 min kar malo zatemnjeno in res zelo slabo vidim. čez 10 min ponavadi nič več- odvisno od jakosti. Takrat mi je še najbolje, če kar mižim in počivam v postelji. Je pa res zoprno, ker se mi lahko pojavi kjerkoli, kadarkoli. Enkrat se mi je na jezikiovnem tečaju kjer je bilo samo 5 ljudi in je profesorica nonstop spraševala. Mi je bilo kar malo nerodno povedati pred vsemi, da žal nič ne vidim. Se mi zdi da te imajo kar malo za enega frika, tisti, ki se ne spoznajo.

 

 

 

 

Uh, Veronika, ja, tole z "jezikovnim tečajem" mi je zelo znano. Mene je nabolj strah, da se mi pojavi med vožnjo. No, načeloma mi niti ni panike, ker itak vem, da v 20 do 30 minutah mine (baje nobena avra ne traja dolgo), mi je pa zoprno, ker se mi včasih zraven poajvi mrtvičenje posameznih delov telesa: najprej npr. prsti na levi roki, potem cela roka, potem počasi čez obraz (levo lice, ustnice, jezik, desno lice), itd. Pa včasih imam totalno izgubo govora. Sploh ne morem normalno govoriti, sem kot en čudak. Ful se spomnim, enkrat, ko sem bila še v srednji šoli, se sploh nisem spomnila, kako se reče jogurt  Še dobro, da je brat vedel, da imam migrene, bi me sicer zelo čudno gledal.

 

Zaradi takih zoprnij in ne zaradi samega glavobola mi je bilo pomembno, da odkrijem vzroke.

 

Mene osebno sam glavobol ne moti pretirano. Če se avre zavem pravočasno (so že prej posamezni znaki, ki jih po toliko letih sam pri sebi takoj prepoznam), takoj vzamem dva lekadola (ja, vem, smešno) in potem z zmernimi ponovitvami te doze normalno preguram dan. Sicer si želim postelje in miru, ampak gre, mi ni ravno za umreti

 

Kar mi pomaga, je Zomig. Pa mi je osebni zdravnik rekel, da če lahko približno funkcioniram z 4, 6 ali 8 lekadoli na dan, potem naj zaradi svojih jeter in ledvic raje jemljem lekadol. Ker naj bi bil baje zomig precej strupen. Ne vem, če mene vprašaš, je oboje slabo (je pa res, da nisem niti slučajno poznavalec). Po Avamigrannu mi je bilo totalno slabo, tako slabo, da sem imela rajši migreno kot tako slabost. Tisto mi je bilo pa zares za umreti.

Tudi jaz trpim že iz osnovnošolskih časov za migrenami. So pa v moji družini dedne, večinoma jih majo samo ženske (kako je svet nepravičen). Z leti sem se naučila živeti s to nadlogo. Pomembno je, da pravočasno vzameš protibolečinsko tableto. Pravočasno pomeni, da ko opaziš res najmanjše prve znake napada. Kar vzameš, ko je migrena že v polnem teku, ne pomaga (vsaj meni ne). Moraš pa tudi spoznati sprožilce migrene. Moji so stres, veter, sprememba vremena, banane (ja, prav berete), sklonjena drža, sir (pri tem še nisem povsem sigurna), cigaretni dim in seveda 1. dan mestruacije.

Jaz sem jemala več let avamigran, pa mi je vdaril na želodec. Obvezno sem dobila hudo zgago, zato sem poskusila z drugimi zdravili, pa ni bilo nekega učinka. Na koncu sem nad vsem obupala, pa sem spet začela jemat avamigran. Potem pa sem slučajno kupila aspirin migran in ga še zdaj uporabljam. vzeti ga moram pravočasno in mi res pomaga. Mi ga želodec dobro prenaša. Menjala sem tudi vzglavnik. Sem se velikokrat zbudila z migreno in trdim vratom, pa sem si kupila dober, trd in visok vzglavnik. Lahko rečem, da imam sedaj za 50% manj migern. Sem pa tudi enkrat šla k bioenergetiku (v Atomske toplice) in kakih 6 mesecev po terapiji nisem imela migern. Potem pa so se znova pojavile. Bom spet šla to poletje, da vidim, če bo znova pomagalo.

Meni pa ta aspirin migran bolj pomaga kot kaj drugega. Dva Lekadola mi že ne primeta več, navaden Aspirin tudi ne. Pri tem pa kar odreže bolečina.  Je pa treba takoj vzet, ko začutiš, da se začne.

1A, meni navaden aspirin ali pa lekadol ni pomagal, pa tudi ostala zdravila brez recepta niso imela učinka. Lekadola bi lahko pojedla celo škatlo, pa ne bi pomagal. Aspirin migran pa mi pomaga. Je pa verjetno odvisno od posameznika, kaj mu pomaga. Za sestavine pa ne vem, ker nisem nikoli preverila. mogoče je finta v tem, da a. migran raztopiš v vodi. Se pa dobijo v Avstriji tablete Dolormin migran (nekako tako je ime, nisem sigurna, moram vprašat) brez recepta. Ena znanka mi je enkrat rekla, da njej super pomagajo, bolj kot aspirin migran. Pa vedno ko sem v Avst. pozabim, da bi jih kupila. Jih katera pozna?