Objavljeno: 8. feb 2006 17:53
Marymary to imaš prav - gibanje in samo gibanje. Kile s tem nimajo prav dosti - vsaj pri meni niso imele. Jaz sem 10 let trenirala gimnastiko in še cel kup stvari zraven in bila sem zmeraj suha - pa se mi je to naredilo.
Po operacijah so me pošiljali na terapije, toplice - pa je bilo zmeraj huje in potem sem se pogovorila s psihologinjo, da naj začnem delati dihalne vaje...jaz sem dodala še vaje za mišice. V bistvu miruješ - ležiš ampak krepim mišice (to poznaš - npr. stisneš ritne mišice in potiskaš počasi križ na podlago, držiš 4 sec in spustiš - ob tem lepo pravilno dihaš, ker drugače vaja nima pomena. V vsaki vaji je najpomembnejše dihanje in ne pot (bolj si poten, bolj si delal - ne). Ker sem gimnastiko trenirala, sem sebi prilagodila vaje, čeprav je težko, ker vem kako sem se včasih lahko zvijala. Kaj hitro se psihično zabrede v zdravstvene težave in zato moram ogromno vlagati truda, da ostanem v "glavi" zdrava, optimistična.
Odkar ne kadim, sem razvado prenesla na kavo in kapučino.
Taka sem zjutraj hahaah
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
0
. Seveda pa še bolj šibke mišice. Saj pri meni je to občasno, se niti ne ukvarjam s tem, dokler bom migala vem, da bom okej.
....nad zdravniki seveda. 
, tak mi je hudo vse to brati, nekatere imate absolutno predolge spiske zdravstvenih težav
. Upam da ti bo resnično čim prej bolje, naj se vse popravi tako da ne boš več trpela. Drži se!
), si potem tukaj zdravim dušo.
hahahahhahha.
