Hujšamo s Planetom Lepote!

count me in!

 

sicer pa motivacije ni nikoli preveč...

 

tako da:

 

včeraj je mami prišla domov ob 10 in me našla utrujeno na kavču bolehno... in mi rekla, da bi lahko spustila tae bo in me ne bi glava bolela.... in jaz sem živčni izpad doživela, češ da se lahko tudi zredim za 50kg in me bo morala z dvigalom premikat po hiši... in da me glava ne boli zaradi tega...

 

iz samega besa sem naredila 50 kombiniranih trebušnjakov za osrednje mišice, 40 za stranske in 50 dvigov in stiskov riti....

pametno, konec koncev je bil tudi tisti dnevnik verjetno na začetku zastavljen kot samostojna tema. pa naj bo vse tukaj. jedilniki naj pač ostanejo pestri. enkrat, ko dosežem cilj sem pa jaz nameravala odpreti temo za vzdrževanje telesne teže, ampak tako, splošno, za vse. se mi to zdi še kako pomembno.

vzdrževanje je potem še posebej pomembno ... in tudi izkušnje in mnenja drugih ... tako da se tudi že veselim tiste teme

jaz tudi, ker bo to pomenilo, da sem na cilju :).

 

ninna, ti si pa verjetno že ogromno naredila, glede na to, da že tako dolgo vztrajaš? upam, da te ne moti, če te vprašam, kako ti gre, ker mislim, da si tu veteranka :). pohvali se malo

 

kar se tiče motivacije sem si jaz na desktop dala dve slike. mene before in mene zdaj. in se kar zdrznem vsakič, ko vidim before. hecno je, da sem si bila včasih povsem v redu in verjetno bi si bila še vedno. ampak zdaj, ko vidim, kakšna je lahko razlika, ko sem čisto drugi človek, ko imam 4 kile manj kot v srednji šoli, sem pa čisto navdušena nad svojo novejšo podobo :).

 

mi je bila pa motivacija visok pritisk. nobena manekenka in ne vem kaj še me ni zmogla motivirat. ni bil videz tisti. boljši videz je le nekak stranski učinek. sicer čudovit :). ampak glavna nagrada je zdravje. še vedno mi niso všeč presuhe preklje in mi tudi nikoli ne bodo. ključ je zdravje in primerna telesna teža, tako zdaj gledam na to

mamy, jaz bom počakala še na kake 2 kile minusa oziroma odvisno, kako bo špehec šel še dol :) potem pa ja

o, kako je tole hitro zraslo! mene pa še zanima, kaj je to hy pro. poznam beljakovinski napitek fast slim (mislim, da je pravi), ki ga prodajajo v dm in ima okus po vaniliji ali čokoladi. ampak to se meša z vodo, jaz pa pogrešam predvsem hrano za grizenje. včasih se komaj uprem sama sebi, da si ne bi naredila kakšen ogromen sendvič z majonezo, suho salamo, kumaricami in vsem, kar še zraven paše. lp.

tanja, kaj takega a ne?

 

to bo moja stalnica. brez hy proja in tega foruma ne bi zmogla. nasveti tu gor so res odlični in se tudi povsem ujemajo z nasveti moje osebne zdravnice. če ima slučajno katera še kake dvome.

no no katja, to le je bilo kontraproduktivno

Dokler je samo na sliki , bi ga pa zlahkoto maznila.

diakana, lahko je pa nagrada za off dan po ene 14 dneh diete

ga boš lahko. ko boš vzdrževala težo pa še takrat ne vsak dan zdaj pa le kot obšasna nagrada. čeprav jaz se izjemno malo nagrajujem. in tudi ko se sploh ni nekega efekta več

misli mi bereš lumpa hehe