gita je napisal/ajaz bi imela pa eno čisto kratko pa že stokrat zlajnano vprašanje
ali je telesna aktivnost (hoja na hrib recimo) zjutraj na tešče dobra ali ne? (sem zadnje čase v različnih virih prebrala dve različni mnenji
pa me zanima kaj ve menite).
Tudi jaz sem brala v eni reviji, kjer se hujša s spanjem, ob tem da ne smeš OH zvečer....itd...In tam je bila tabela, kjer je bilo vse lepo razporejeno, kdaj je najbolj kaj početi....to je neki nemški znanstvenik delal dolga leta raziskave in ugotovil, da je to najučinkovitejša dieta...dieta s spanjem. Če se ne motim je bilo napisano, da je razlika ob vadbi ob 7 zjutraj al pa ob 17. Če hočeš kuriti kalorije, je baje popoldan od 17-19 najbolj, če pa želiš samo rekracijsko pa zjutraj. Vem da je povezano z metabolizmom, ker je bilo resnično vse lepo medicinsko razloženo zakaj in kako..A je katera kaj brala o tem???Škoda da sem to vrgla proč...Tudi to je napisal, da so 3 vrste tipov...jutarji, nočni in mešano tip...Jaz osebno sem nočni (to je bila naketa) in za vsak tip kdaj naj se približno je. Dieta je podobna tej, samo da je več sadja notri in da se med obroki ne je ničesar...
Sorry ker sem se razpisala, a mislila sem da bo katero zanimalo.
- majči, cukrček dajta me v svoj blog. Hvala
)
...
