Objavljeno: 19. feb 2006 13:47
No, bom kar začela s problemom. V zadnjem času sem se zredila za cca 3-4 kg, ker sem večji del časa sedela (učenje za izpite),pa jedla sem preveč sladkarij & kruha. Morm povedat, da sem se opazno zredila, ker mi običajne hlače izpred nekaj mesecev niso prav oziroma jih težko zapenjam. Da ne omenim kiklc.
No problem je sledeč: rada bi izgubila 4 kilograme, pa ne po kakšni hitri dieti (ker vanje ne verjamem), niti s stradanjem, ampak z zdravo prehrano in gibanjem. Delam na spremembi svojega načina življenja 
Zanima pa me, kaj naj počnem, da bom te kilograme kar se da hitro izgubila.
Zanima pa me, kaj naj počnem, da bom te kilograme kar se da hitro izgubila.-Rada bi izgubila 4 kg masti, kaj je najboljše sredstvo za topljenje maščob? kardio kolikokrat na teden?
-Kolikokrat na teden se priporoča vadba z utežmi (da NE bom pretvorila špeha v mišice, gre se mi za izgubo obsega)
-Kakšni hrani naj se striktno izogibam?
Hvala za vse odgovore.
***Diamonds are girl s best friend***
0
0
