Fitnes za ženske

Aja, sm mislna da mate več gor...jst mam na vsaki strani 15 kg (ampak delam na vodilih).

Meni tudi ta fitness ne zveni vredu. Pa tudi sama veliko raje delam več kot 30 min pa še to kar sama hočem. Mogoče je to za tiste, ki ne marajo fitnesa in rabijo koga da jih malo okol vodi in naganja.

Ja to je Pace, samo je klasičen fitnes bolj učinkovit, sploh pa vadba ki traja 20 min ni zadost.

 ni se ravno poznala, zato sem med drugim tudi obupala

 

quote:c354390d7a="Janči"

Vadba traja najmanj 30 minut - lahko pa tudi uro in pol, odvisno od tvojih želja

No, js sem se vpisala v ta ženski fitnes in mi je zaenkrat super. Pri vpisu je šefca izvedla meritve telesa, izračunala zgornjo in spodnjo mejo utripa za kurjenje maščob,  mi naredila svoj karton, in meritve se potem izvajajo vsaka dva meseca. Pred vadbo dobiš polarno uro, da si lahko spremljaš utrip čez celo vadbo. Vadba pa je v krogu, na vsaki napravi si 30 sekund. Naprave so hidravlične, in hitreje ko delaš, težje je. Vmes voditeljice prime in potem minuto delaš trebušnjake vseh vrst, vaje za noge, za tazadnjo,..(vsakič eno vajo). Med temi napravami pa so vmesne naprave, da ohranjaš svoj utrip. Klop in dve mali ročki, pol gumijaste žoge, taka kvadratna plošča na blazinicah, na kateri tečeš Ne znam ravno dobro opisovat.. V 30 minutah narediš 3 kroge, vadiš pa lahko kolikor hočeš. Jaz sem na začetku naredila 4 kroge (moja kondicija je bila na nuli), in zdaj delam po 7 krogov, na koncu pa še raztegovalne vaje. Vmes vaditeljice ta žejnim nosijo vodo

Tuši so tam, brisače tudi, fen,.. skratka meni je všeč. Ker prej nisem nič migala in jedla vse kar je prišlo pač mimo, se mi zdi ogromen napredek, da zdaj pazim kaj jem in vadim 4x na teden.

Cena: članarina 3500, neomejena mesečna karta 13.000. Potem pa se ti štejejo obiski. In če v enem mesecu nabereš najmanj 12 obiskov, je pri naslednji karti 10 % popusta.

 

 

 

Jaz hodim v Fitnes Fitline in sem zelo zadovoljena ker želim veliko shujšati mi je ta fitnes res zakon ker ni nevem kakšne gužve .No jaz imam osebnega trenerja in je res zakon.Drugače pa sem hodila na vič v Figura expres nekaj takega pa nism bila zadovoljena.