Dextro Energy in prehranski dodatki

Tikkah, ni čisto tako, kot si napisala - ali pa se nismo razumele.

Kot prvo, je danes vsa hrana katastrofa, razen če:

1. imaš svoj vrt:
1. kar pa imajo redki
2. je itak že vsa zemlja prepojena (če se npr. nek močan pesticid, v razvitih državah ukinjen v 70. letih, še dandanes najde v maščobi pingvinov ...)
2. kupuješ organsko pridelano hrano:
1. česar pa si ne morejo vsi privoščiti (in čedalje manj si bodo lahko - čedalje več jih bo kupovalo šrot od hrane a la s-budget (krompir, bela moka ...))
2. enako kot t. 2 zgoraj.

Poleg tega je odvisno, kaj želiš doseči z jemanjem dodatkov: kar počneš ti (in je vsekakor pohvale vredno, da ste nekateri mladi osveščeni in se zavedate pomena zdrave in kakovostne prehrane), najbrž zadostuje, da človek ne dobi bolezni in ima osnovno zdravje in odpornost. Če hočeš doseči kaj več, je treba jemati več - toliko, da s prehrano ne moreš dobiti.

Plus: prehranski dodatki niso nadomestilo za slabo in nezdravo prehrano (čeprav, če/kadar kdaj kaj manj zdravega pojem (pica), vzamem več in močnejših aok), temveč dodatek k temu (oz. vsaj tako jaz delam - ker hočem več).

Več tu (da ne bom še enkrat napisala celega članka).

Sicer pa ne gre le za vitaminske, mineralne in antioksidantne dodatke, temveč še kakšne druge. Ampak, ker je v slo že za omenjene tak odpor, se lahko za ostale direkt podpišem pod Cristallyne (sem 2x pogledala, če nisem ponoči vsa munjena jaz tega napisala ...).

quote:721f1f9f24="Stella Alex"
Še moj podpis! Sem se (pre)počasi tega navadila.

Hehe, vidim, da se vse prave "tabletomanke" v resnici skrivamo. Kar ni čudno ali presenetljivo upoštevajoč razmere pri nas.

Drugače pa čisto tako za primerjavo, ker so mi nekatere pisale, da jih to zanima: priporočena RDA doza vit. C je 60 mg. Res je - če boste jemali toliko, ne boste dobili skorbuta. Za dolgoročno anti-aging delovanje je potrebnih 1000 do 2000 mg.

Mislim, da te št. povedo vse.
(zdaj grem pa nazaj under cover)

Vzeto na znanje. (under cover, seveda)

Imate zdaj še eno bodočo povratnico zraven. Imam vse mogoče doma, ampak "pozabim" jemati, ker mi je pogoltniti groznooo, nekakšna mini fobija I guess, morda ostala iz otroštva zaradi hudičevega Ospena s katerim so me filali vsake 3 mesece in sem se parkrat skoraj zadušila.

Bom bolj pridkana Sploh po teh člankih in tej temi. Če bi prodajali vitamine in ostale vitalne snovi v injekcijah, bi mi bil manjši problem kot pogoltniti Bom morala nabaviti kaj božjastno dragega in bom iz inata jemala

Ojej, jaz sem pa čisto out, ker ne pojem niti ene tablete. nikdar. Verjetno me rešuje domače sadje in zelenjava.  A mislite, da bi morala kaj, čeprav mojemu zdravju absolutno nič ne manjka. 

Potem bi pa res mogoče začela z Omega 3 in kakšnimi multivitamini.