Bolečine zaradi ponavljajočih gibov / prisilne drže

Jouzs, sam joga je men tako na ... easy. I need body attack.
Morda pa res probam.

Will try, I promise.

Evo, o tem govorim

Kako vam joga lahko spremeni življenje

Če bolečina v zapestju ne mine, potem absolutno h zdravniku poslikat. Moj bivši je dizajner in ni blo dobr. Hodil je na antirevmatično terapijo, pa ni bilo dosti boljše, zelo težko je delal oziroma je moral mirovat.
Zapestje ni zgledalo poškodovano, bolečina se je pa ponavljalo. Od kolega je potem dobil en kontakt zdravnika, h kateremu je šel na pregled, da ugotovi ali obstaja možnost zdravljenja. Zdravnik je specializiral iz področja odpravljanja bolečin na račun hrbtenice. Je pregledal vse izvide in pojasnil, da je vzrok za bolečine vratni del hrbtenice. Glede na dober rezime zdravnika se je potem tudi on odločil za terapije in opravil vse, ki sploh niso bolele, ker je zdravnik pritiskal na mišice in ne kot kiropraktik, ki te malo nalomi. Za vse skupaj je plačal 35€/obisk, šel je kakih 4x, so pa na večih lokacijah v Sloveniji, on je hodil v Ljubljansko ordinacijo http://www.mo-gy.si/man-medicina/ordinacije/

Definitivno, ne priporočam raznih CD-jev in podobno, vsaj dokler ne opraviš kakega tečaja pod vodstvom učitelja/učiteljice.

Ineya, priporocam da gres k fizioerapevtu in/ali na Bownovo terapijo. Meni je slednja v nekj obiskih odpravila dolgoletne tezave s hrbtenico.
Jaz bi tezko prezivela brez pilatesa, s katerim si utrjujem misice trebuha in hrbta, kar mi zelo pomaga proti bolecinam.
IMHO je vecina vodenih vadb (joga, pilates, les mills) nevarnih, ce vaj ne izvajas pravilno. Zato sem vedno skepticna do raznih YT vadb. Ce imas za sabo dolgoletno vodeno vadbo, je tak nacin klesanja telesa OK za zacetnike pa nikakor ne.
Tanja, tudi jaz sem mislila, da je joga easy... Dokler nisem eno leto redno jogirala. Takrat sem ugotovila, kako mocno dela celo telo pri jogi.