Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Ta aktivnost prepreči okoli 4 milijone smrti letno

23. jun 2020 12:36
0

Oglasno sporočilo

Današnji način življenja sodobnega človeka je povsem zgrešen v vseh ozirih: namesto gibanja neprestano sedimo; namesto druženja smo izolirani; namesto pomoči eden drugemu vsak gleda le še nase; namesto zdrave, nepredelane prehrane večina uživa predelano hrano; namesto da bi zdravje iskali v naravnem načinu življenja in krepljenju imunskega sistema, ga v 'zdravilih' in cepivih. Zato ni čudno, da se je življenjska doba človeka začela krajšati ter da ljudje še nikoli niso bili tako bolni in debeli kot dandanes.

Da redna telesna vadba, ki je le eden od vidikov zdravega način življenja, prepreči okoli 4 milijone smrti letno, je pokazala raziskava, ki je bila objavljena v znanstveni publikaciji The Lancet Global Health in opravljena na univerzah Cambridge in Edinburgh.

"Raziskave slabega življenjskega sloga kot so fizična neaktivnost, slaba prehrana, uživanje alkohola, kajenje ipd., se osredotočajo na slabosti teh početij, s čimer bi jih radi zmanjšali," so povedali raziskovalci. "Verjamemo pa tudi, da je dobro opozarjati na koristi zdravih ravnanj."

Zato so se osredotočili na to, koliko smrti gibanje prepreči, ne odsotnost gibanja povzroči.

Preverili so podatke raziskav 168 držav in tega, ali ljudje izvajajo najmanj 150 minut zmerne ali 75 minut intenzivne vadbe na teden, kot je skrajno minimalno priporočilo svetovne zdravstvene organizacije. V različnih državah je odstotek različen; tako je npr., v Kuvajtu takih 33 %; 64 % v Veliki Britaniji in 94% v Mozambiku.

Na podlagi tega so izračunali, koliko smrti se z rednim gibanjem prepreči in prišli do vrtoglave številke skoraj 4 milijone. V povprečju je smrti manj 15 %; 14 % pri ženskah in 16 % pri moških.

Se še vedno ne gibate? Potem si preberite članek 22 razlogov za redno gibanje.

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 9 h
        Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
        0
      • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 10 h
        Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
        0
      • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 11 h
        Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
        0
      • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 1 dnevom
        Vse najboljše, planetek! Smile
        Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
        0
    Izpostavljamo
    Danes pred 17 leti je nastal otročič, ki je kaj kmalu postal prvi in največji ženski spletni portal.