Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kako (p)ostati fit brez poškodb?

29. avg 2019 10:11
0

Oglasno sporočilo

... ali stopnje kondicije - vendar tudi slabe tehnike izvajanja in napake pri treningu, na primer tek na preveliki razdalji ali neustrezno ogrevanje, pogosto prispevajo.

Vsi poznamo teorijo, a pred naslednjo vadbo se kljub temu spomnite naslednjih nasvetov:

  • Postavite si realne cilje.
  • Planirajte urnik vadbe in se počasi uvajajte.
  • Ogrejte se in prav tako ohladite po vadbi.
  • Vzamite si toliko časa, kot ga potrebujete.
  • Poslušajte svoje telo.

PREBERITE TUDI: Na kolo za zdravo telo!

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    • [*jag0da*] 11. mar 2020 14:50
      Nobene razlike
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Zvezdnice, ki zadnje tedne več ali manj prebijajo v karanteni, so se odločile pokazati svoje čare.