Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kako (p)ostati fit brez poškodb?

29. avg 2019 10:11
0

Oglasno sporočilo

... ali stopnje kondicije - vendar tudi slabe tehnike izvajanja in napake pri treningu, na primer tek na preveliki razdalji ali neustrezno ogrevanje, pogosto prispevajo.

Vsi poznamo teorijo, a pred naslednjo vadbo se kljub temu spomnite naslednjih nasvetov:

  • Postavite si realne cilje.
  • Planirajte urnik vadbe in se počasi uvajajte.
  • Ogrejte se in prav tako ohladite po vadbi.
  • Vzamite si toliko časa, kot ga potrebujete.
  • Poslušajte svoje telo.

PREBERITE TUDI: Na kolo za zdravo telo!

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Nova raziskava je pokazala,da kronično pomanjkanje spanja povzroči uničevanje zdravih možganskih celic.