Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kako (p)ostati fit brez poškodb?

29. avg 2019 10:11
0

Oglasno sporočilo

... ali stopnje kondicije - vendar tudi slabe tehnike izvajanja in napake pri treningu, na primer tek na preveliki razdalji ali neustrezno ogrevanje, pogosto prispevajo.

Vsi poznamo teorijo, a pred naslednjo vadbo se kljub temu spomnite naslednjih nasvetov:

  • Postavite si realne cilje.
  • Planirajte urnik vadbe in se počasi uvajajte.
  • Ogrejte se in prav tako ohladite po vadbi.
  • Vzamite si toliko časa, kot ga potrebujete.
  • Poslušajte svoje telo.

PREBERITE TUDI: Na kolo za zdravo telo!

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Binas pred 7 dnevi
      odličen
    • Akasha 27. avg 2019 8:51
      Lahko bi bilo bolje...
    • numi 26. avg 2019 22:34
      noro lepo diši
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Se še spomnite leta 2000 in kako popularna je bila francoska manikira?