Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Če želite izboljšati svojo držo, upoštevajte ti dve stvari

29. jul 2019 14:22
0

Oglasno sporočilo

... saj vsi govorijo o položaju vaj brez gibanja, kar je zmotno. Ravnotežje v gibanju je tisto, ki je pomembno, saj omogoča vsa dejanja. Če ste brez ravnotežja, ste nestabilni, zatorej dobro gibanje samodejno skrbi za dobro držo, zato je pomembno, da izboljšate spomin gibanja, znan tudi kot vaš mišični spomin.

Če želite torej izboljšati svojo držo upoštevajte naslednje:

1. Raztezanje mišic

Raztezanje mišic je zelo pomembno, saj ohranja mišično prožnost, vendar je zelo pomembno, da raztezanje izvajamo pravilno.

2. Krepitev mišic

Za izboljšanje drže morate okrepiti tiste mišice, ki niso dovolj močne.

 

PREBERITE TUDI: Slaba drža pospešuje staranje in pušča trajne posledice na zdravju

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja pred 7 dnevi
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    • [*jag0da*] 11. mar 2020 14:50
      Nobene razlike
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Da je vitamin C čudežno zdravilo, ni več nobena skrivnost – med drugim ...