Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Če želite izboljšati svojo držo, upoštevajte ti dve stvari

29. jul 2019 14:22
0

Oglasno sporočilo

... saj vsi govorijo o položaju vaj brez gibanja, kar je zmotno. Ravnotežje v gibanju je tisto, ki je pomembno, saj omogoča vsa dejanja. Če ste brez ravnotežja, ste nestabilni, zatorej dobro gibanje samodejno skrbi za dobro držo, zato je pomembno, da izboljšate spomin gibanja, znan tudi kot vaš mišični spomin.

Če želite torej izboljšati svojo držo upoštevajte naslednje:

1. Raztezanje mišic

Raztezanje mišic je zelo pomembno, saj ohranja mišično prožnost, vendar je zelo pomembno, da raztezanje izvajamo pravilno.

2. Krepitev mišic

Za izboljšanje drže morate okrepiti tiste mišice, ki niso dovolj močne.

 

PREBERITE TUDI: Slaba drža pospešuje staranje in pušča trajne posledice na zdravju

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Od otroških vzdevkov, do bolečih razočaranj in najmanj priljubljenih vonjev. Verjetno ga poznate precej manj, kot ste si mislili.