Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Brstični ohrovt ima 5 zelo zdravilnih lastnosti

16. dec 2019 9:34
0

Oglasno sporočilo

Brstični ohrovt spada med križnice, ki veljajo za eno izmed bolj zdravih vrst zelenjave. Vsebuje veliko vlaknin, hranilnih snovi, vitaminov, folno kislino, magnezij in zelo malo kalorij, zato spada med hrano, ki blagodejno vpliva na naše zdravje.

Je tudi izjemno bogat vir železa, saj ga vsebuje več kot govedina. Vsi pa vemo, kako pomembno vlogo v našem organizmu igra železo, zato se ljudem, ki se spopadajo s slabokrvnostjo, priporoča uživanje brstičnega ohrovta. Ima pa tudi druge zdravilne lastnosti.

1. Za zdrave kosti

Brstični ohrovt vsebuje velike količine vitamina K, ki ga moramo uživati za zdrave kosti. Nekatere raziskave kažejo, da celo zmanjša možnost za nastanek osteoporoze.

2. Ščiti pred nekaterimi vrstami raka

Brstični ohrovt je poln antioksidantov, ki naj bi dokazano vplivali na zmanjšanje možnosti za nastanek nekaterih vrst raka.

3. Dobro vpliva na diabetike

Brstični ohrovt zmanjša raven glukoze v krvi in zmanjša občutljivost celic na inzulin.

4. Znižuje nivo slabega holesterola

Ohrovt pripomore k znižanju slabega holesterola ter podpira celotni krvožilni sistem.

5. Deluje protivnetno

Zaradi izjemne količine omega-3 maščobnih kislin, brstični ohrovt deluje protivnetno in pomaga preprečiti nastanek nekaterih avtoimunih bolezni.

PREBERITE TUDI: 9 najboljših živil za možgane

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    • [*jag0da*] 11. mar 2020 14:50
      Nobene razlike
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ker so se, med drugim, zaprli tudi vsi fitnes centri in športni klubi, imajo mnogi zelo omejene možnosti gibanja.