Le katera si ne bi pri 52-ih želela izgledati tako vitalno in fit kot nekdanji supermodel, imenovan tudi 'the body', Elle Macpherson? Saj se lahko! Preberite si, katera so njena pravila za dobro počutje v svoji koži, da se počuti mladostno in vitalno.
1. Sprijaznite se s staranjem
Ko vidite gube, jih ignorirajte. “Jasno, da razmišljam o njih,” je povedala 52-letrnica. “Imela sem obdobje v življenju, ko sem se res trudila, da bi se jih znebila, uporabila sem polnila, a ne deluje. Zato sem se odločila, da jih bom pustila kar najbolj pri miru. Na koncu ugotoviš, da so zdrava prehrana, dovolj spanja, ljubezen, smeh in dovolj vode magični recept za lep obraz.”
2. Bodite preproste in se držite pravila 'manj ličil je več'
“Sama sploh ne nosim ličil,” je povedala. “Zato je toliko mojih slik, na katerih imam sončna očala! Po pravici povedano, mi moja nenaličena koža ni všeč, a to je zanjo najboljše. Če grem ven, nanesem le Bobbi Brown lip glos, eyeliner in maskaro. Seveda si želim preizkušati nove trende, a ker sem postala pametnejša, sem ugotovila, da velja pravilo 'manj je več'.”
3. Naredite veliko selfijev
Elle Macpherson je navdušena nad novodobnimi družbenimi mediji zaradi njihove možnosti, da ti dajo pogum in samozavest. “Vsakdo ve, kako poiskati najboljšo svetlobo, uporabiti najboljše filtre in narediti najboljše poze. To je nekaj novega. To je napredek. Res lahko ustvariš svoj občutek za lepoto s tem, ko ugotoviš, kako izgledati kar najbolje kot lahko.”
4. Zaščitite svojo kožo
“Želim si, da bi mi pred mnogo leti kdo povedal, kako pomembna je UV zaščita. Odrasla sem v Avstraliji v sedemdesetih, ko si se namazal z otroškim oljem in usedel na desko, ki odbija svetlobo, da si dobil najtemnejši zagorel ten kot je bilo sploh možno, ker je bilo to moderno. Sedaj na obrazu, dekolteju in vratu uporabljam zaščitni faktor 50 in se redno pregledujem.”
5. Ne pozabite na lepotni spanec
Za Elle je spanje ključnega pomena. “Nekoč sem spala le 4 ure na noč. Mislila sem, da sem produktivna – v smislu več narediš, boljši si. A to ni res! A tudi ko sem skušala spati, sem težko odklopila,” je povedala. Tako se je določila za spremembo navad in spi po 7 ur na noč.
6. Zaobjemite spremembe
“Ne sprehajam se več naokoli v bikiniju, enodelnih kopalkah, kratkih hlačah iz džinsa ali prekratkih oblekah,” je povedala. “Tega preprosto ne počnem, to prepuščam svojima posvojenima hčerkama, ki sta stari 16 in 18 let. Sem v letih, ko imam najraje preprostost in ne padam več na trende. To je ta skrivnost – lepota ženske, ki postaja zrela ni v tem, da skuša izgledati čim mlajša, temveč da sprejme spremembe, ki jih ji je prinesla ta nova zrelost.”
