Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Zarja_1981

    • Zarja_1981 je napisal/a na forum v temo Izgorelost (burnout, adrenal fatigue).

      2. jun 2020 11:50

      Živjo Tanja smiley

      Ob tem, ko sem prebrala tvojo zgodbo in kako težko ti je bilo, ko si prišla do točke izgorelosti, sem se spomnila na svojo prijateljico, ki se je tudi zlomila pred dobrimi dvemi leti... Po naravi je velika perfekcionistka, vse mora biti vedno popolno in velikokrat se mi je že prav smilila, ko sem videla, kako se je na robu svojih moči trudila, da bi v očeh drugih dobila tisto potrditev, da je nekaj naredila dobro. V enem obdobju je potem velikokrat omenila, da je zelo utrujena, res je, da je za moje pojme premalo spala, vse ji je začelo postajati preveč naporno, tako da se je kdaj raje izognila kakšnemu srečanju s prijatelji. Bila je pod konstantnim stresom in v stalnem strahu pred prihodnostjo. Zaradi službe, zaradi partnerskega odnosa,…Tistega, česar se je najbolj prestrašila in zaradi česar je začela iskati pomoč, je bila težka noč, ko se je iznenada zbudila vsa prepotena in se je njeno telo treslo. Takrat je bila mlada zaposlena in si je sobo v Ljubljani delila s še dvema cimrama, tako da sta ji pomagali, da se je pomirila in nazaj zaspala. Spomnim se, da jo je potem osebna zdravnica napotila na nevrološko kliniko, od tam pa na psihiatrijo, kjer so ji predpisali antidepresive.   

      Kar želim s tem povedati je to, da je tudi njej uspelo premagati tisto težko obdobje in da tako kot pravi Tanja v svojem majskem zapisku, se tudi moja prijateljica danes počuti veliko bolje. Tako kot Tanja, je tudi ona počasi spremenila prehranjevalne navade in to, kaj je jedla, skoraj vsak dan je zunaj na svežem zraku in vsaj na sprehodu, pomaga si s sproščujočo glasbo in drugimi vajami za sprostitev, veliko časa posveti tudi vrtnarjenju. Pravi, da jo stik z zemljo pomirja in napolnjuje z energijo. Takrat, ko je začela iskati pomoč, mi je poslala za prebrat en zapis – sem prav preverila, če je še vedno objavljen in je: »Senca depresije je bila ves čas moja spremljevalka« https://www.vlastakuster.si/Depresija_-_anksioznost.php. Po internetu je iskala zapise o tem, če se še komu dogajajo podobne stvari, kot njej, kako je ljudem, ki jim diagnosticirajo anksioznost, kaj čutijo ljudje, ki izgorijo, kaj jim pomaga oziroma kako si pomagajo sami. Občutek sem imela, da se je nekako skušala poistovetiti z vsemi temi ljudmi, saj je s tem, ko je videla, da imajo drugi podobne težave kot ona, sama sebe pomirila. Tako je našla tudi informacije o EFT tehniki in si pomagala s pomočjo videov, ki so objavljeni na spletu. Kot pravi sama, nekaterim EFT zelo pomaga, Tanja ti praviš, da ti ni toliko. Kar želim povedati je to, da se mi zdi zelo pomembno, da ljudje med seboj delimo svoje izkušnje. Zato pozdravljam vse zapise, iz katerih razberemo, da se praktično vsak človek bori z nekimi težavami in da ni nobeno življenje perfektno. Če pa je osebna izkušnja podkrepljena še s kakšnim nasvetom, kako si lahko pomagaš, te pa to po mojem mnenju samo napolni z upanjem, da se težave da premagati smiley. Najti moramo samo način, ki je za nas pravi in za nas deluje. Srečno vsem smiley

      38
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 22:44
      Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
      Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
      0
    • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 10:31
      Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
      0
    • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:56
      Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
      0
    • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      20. okt 2020 8:28
      Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
      0
    • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      19. okt 2020 18:39
      Vse najboljše, planetek! Smile
      Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
      0
Izpostavljamo
Trenutno se prevladujoča obtožnica glasi: "Posamezniki, ki dvomijo v ukrepe ali ne spoštujejo ukrepov, so krivi za smrt ljudi s covid-19."