Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

10 nasvetov za bolj svež in spočit videz po napornem decembru

1. jan 2015 14:27 Tanja Matko
0

Vse to se seveda najbolj odraža na naši koži, še zlasti na obrazu, ki je lahko videti utrujen in postaran. Kako poskrbeti, da boste kljub vsemu videti sveže in spočite?

 

1. Pijte veliko tekočine

Alkohol je diuretik, prav tako sol, zato poskrbite, da zaužijete dovolj tekočine. Priporočamo vodo in zeliščne čaje, še zlasti razstrupljajočo in očiščujočo koprivo, osvežilno meto in seveda super zdrava in antioksidativna beli in zeleni čaj. Dodate lahko tudi sokove, ki pa naj bodo 100 odstotni in brez dodanega sladkorja. Nadvse priporočljivi so tudi zelenjavni sokovi, še zlasti pesa in korenček. Če želite intenzivnejše razstrupljanje, lahko dodate še kakšno prehransko dopolnilo v ta namen, npr. Cleanse & Tone ali ToxiFlush.

2. Naspite se

Vzemite si prost dan (ali dva ali tri …), namenjen lenarjenju in spanju. Spanec je najbolj osnovna potreba našega organizma in četudi je za vse dobro poskrbljeno, manjka pa vam spanca, bo vaše telo izčrpano, koža pa kljub najboljši negi utrujena, pusta in brez leska. Naj vas ne peče vest četudi preležite in prespite več dni skupaj – za to pa so prazniki!

 

3. Navlažite kožo

Dehidracija in neprespanost, pa tudi posledice nezdrave hrane, se seveda najbolj poznajo na koži. Po prhanju ali kopeli (izogibajte se pretopli vodi, saj dodatno izsušuje kožo) se po telesu obilno namažite s hranljivim mlekom ali maslom za telo. Obrazu privoščite nežen piling in vlažilno in hranilno masko, ki jo nanesite v debelem sloju in jo pustite na kožo kar pol ure do uro, nato sperite z mlačno vodo in navlažite s kakovostnim tonikom z antioksidanti. Vaša koža bo prerojena!

4. Pripravite si zdrav obrok

Tudi tisti, ki se sicer zdravo prehranjujejo, se decembra ponavadi prepustijo raznovrstnim prehranskim 'pregreham'. Morda pa ste med tistimi, ki vam je zdrava prehrana ena izmed novoletnih zaobljub. V vsakem primeru se nikar ne izgovarjajte 'samo še danes' in čim prej preidite na prehrano, ki temelji na – če se le da sveži – zelenjavi (priporočamo, da je ekološko pridelana kolikor je le možno), zdravih maščobah in manjših količinah rib in ekološkega mesa. Če vam vseeno še ni do tega, da bi že danes začeli z zdravo prehrano in je hladilnik še vedno poln prazničnih dobrot, si pripravite vsaj en zdrav obrok in pijte veliko zelenjavnih sokov in čajev.

5. Prehranska dopolnila

Po decembru je telo še zlasti izčrpano in opustošeno nujno potrebnih hranil, zato si privoščite vsaj multivitamine, omega-3 maščobe ter B kompleks, ali pa prehransko dopolnilo, namenjeno prav za lepšo kožo, lase in nohte. Če boste dodali še antioksidante, da malo popravite nastalo škodo, pa še toliko bolje!

 

6. Uporabite lahek puder z odbojnimi delci

Čeprav bi najraje z eno plastjo pudra prekrili vse znake utrujenosti in vse nepravilnosti, nikar ne uporabite gostega, polnoprekrivnega pudra. Na utrujeni koži so takšni pudri še bolj očitni in dajejo značilni 'maskast' videz. Zato se jim izognite, četudi s kožo niste najbolj zadovoljni, in raje posamične predele (podočnjaki, pigmentni madeži, mozolji, madeži nekdanjih mozoljev …) dodatno prekrijte s čopičem in korektorjem. Pudri z odbojnimi delci dajo koži mladosten, zdrav sijaj in koža bo tako videti mladostnejša in bolj spočita, še zlasti, če boste predhodno naredili priporočeno nego z masko.

7. Poudarite in oblikujte obrvi

Kot že večkrat poudarjeno, so obrvi okvir obraza, zato jih zapolnite s senčilom in čopičem ali svinčnikom, če imate vmes mesta brez dlačic. Ne pretiravajte, saj opazne črte niso želen končni videz, prav tako se izogibajte pretiranemu puljenju. Tanke obrvi so iz mode, poleg tega nas naredijo starejše in bolj stroge, zato se držite pravila 'manj je več'.

8. Sijoče senčilo & maskara

Nanesite malce sijočega senčila v barvi šampanjca (ali srebrni, če imate hladen podton kože) in pri tem ne pozabite notranjega kotička oči (uporabite pa ga lahko tudi za obrvno kost in zgornji izbočen del ličnice). To poskrbi za nadvse svež, spočit in mladosten videz. Če so oči zelo utrujene, uporabite kapljice za vlaženje in proti rdečim očem, zgornje trepalnice pa poudarite z nežnim nanosom eyelinerja (super izbira je tudi tehnika tightlining).

Maskaro nanestie skrbno; začnite čisto pri korenu trepalnic in močno vlecite navzgor, da zares odprete oči. Še boljše oz. idealno pa je, če pred nanosom maskatre uporabite klešče za trepalnice.

 

9. Rdečilo, rdečilo, rdečilo

Ni ga ličila, ki bi bolje poskrbelo za svež in mladosten videz in naredilo večjo razliko na obrazu kot je rdečilo za lica, a kljub temu ga večina žensk sploh ne uporablja. Če ste med njimi, lahko od danes dalje popravite napako in nanesete rdečilo. Najbolj svež in naraven videz da kremno rdečilo – če ga nimate, si lahko pomagate s šminko v rdečkastem, rdeče-roza ali rdeče-oranžnem odtenku. Nanesite na lica in nežno razmažite s prsti, pri čemer pazite, da dobro zabrišete robove.

10. Glos na ustnice!

Na izsušenih ustnicah šminke niso videti prav nič lepo, zato jih raje izpustite in si privoščite glos v naravnih odtenkih (idealni so čim bolj podobni ali malce intenzivnejši od vaših ustnic) ali vsaj obilen nanos balzama za ustnice. Če so luskaste, predhodno naredite nežen piling. V vsakem primeru pa bo najlepše izpadel rahlo obarvan glos, saj bo prekril morebitne luske in razpokan videz ter s svojim sijajem ustnicam dodal polnost.

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.