Dobra tehnika omogoča boljše izkoriščanje elastičnega potenciala mišic in tetiv, tako bo vaš tek hitrejši z enakim naporom in manjšo porabo kisika, kar pomeni manj kemične in več mehanske energije. Med tekom poskusite občutiti vsak delček svojega telesa.

Dobra tehnika omogoča boljše izkoriščanje elastičnega potenciala mišic in tetiv, tako bo vaš tek hitrejši z enakim naporom in manjšo porabo kisika, kar pomeni manj kemične in več mehanske energije. Med tekom poskusite občutiti vsak delček svojega telesa.

Ste naveličani običajnih pečenih zrezkov ali bi radi popestrili navadno smetanovo omako? Recept za te okusne zvitke z zelenjavo lahko priredite tudi tako, da porabite ostanke zelenjave iz hladilnika.

Presenetljivo je, da včasih najbolj splošna in enostavna vprašanja kadrovikov na zaposlitvenih razgovorih kandidate spravijo v zadrego. Kako se lahko to zgodi? In zakaj?

S preprostim trikom lahko tudi doma spečete čudovito mehak kruh, nad katerim bodo vsi navdušeni. Iz kilograma moke dobimo dve srednje veliki štruci.

Pripravite zdravo in okusno predjed ali prigrizek, primeren tudi za tiste, ki ne jedo mesa. Pita je odlična rešitev za nepričakovane obiske ali kot prigrizek na kakšnem družabnem dogodku.

Časi so pač takšni, da se je za novo službo treba oprijeti vsake razpoložljive bilke. Zato je tudi vaš profil na socialnih medijih sedaj še toliko bolj pomemben. Če ste brezposelna oseba ali iskalec prve zaposlitve, potem ste v nezavidljivem položaju.

Se tudi vam dogaja, da bijete nenehno bitko s poraščenostjo, z neželenimi dlačicami po vašem telesu? Zato znova in znova uporabljate različne metode, da bi se jih znebili? Namesto, da bi jih bilo manj, jih je vedno več, so debelejše, trše ...

Obare in bolj konkretne juhice izvrstnejo teknejo v dneh, kakršni žal že prihajajo z jesenjo. V hladnih, turobnih dneh nas prijetno ogrejejo. Priročne so seveda tudi za vse, ki radi zamrznejo kakšno porcijo za dni, ko ni časa ali volje za kuhanje.

Kadar delamo za boljše počutje, bomo tudi izgledali dobro, kadar delamo samo za dober izgled, pa ni nujno, da se bomo boljše počutili. Nova moralna vrednota, ki bi bila smiselna v današnjem času, je vzajemnost telesa in duha. Kako to doseči?

Kadar delamo za boljše počutje, bomo tudi izgledali dobro, kadar delamo samo za dober izgled, pa ni nujno, da se bomo boljše počutili. Nova moralna vrednota, ki bi bila smiselna v današnjem času, je vzajemnost telesa in duha. Kako to doseči?

Pripravite enostavno, a hkrati tudi izredno okusno kosilo za vso družino, v le 30 minutah!