Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Tudi to so lahko razlogi, zakaj kolcamo

1. apr 2019 10:12
0

Oglasno sporočilo

... živčnega sistema. Kolcanje je za nas precej nadležna stvar še posebej, kadar se nam dogaja v neprimernih trenutkih. Kaj je vzrok temu?

PREBERITE TUDI: Antioksidanti: zakaj jih potrebujemo?

Kolcanje se lahko pojavi zaradi nenadne spremembe temperature, pitja zelo mrzlih ali vročih pijač, alkohola, stresa ali čustvenega izbruha. Redko je kolcanje posledica resnih motenj v živčnem sistemu ali drugih težav.

Prehitro jemo

Kolcanje je lahko posledica tega, da prehitro jemo, preveč jemo ali jemo izredno hladno, izredno vročo ali pekočo hrano. 

Alkohol in kajenje

Alkohol in kajenje nista le izjemno slabi navadi, temveč povzročata tudi pogostejše kolcanje. 

Čustva

Kolcanje je lahko posledica čustvenega stresa – ali pa vznemirjenja. Ko začutite, da adrenalin poviša vaš srčni utrip, ne pozabite dihati. Globoki vdihi in izdihi.

Kolcanje običajno traja le kratek čas. V kolikor kolcanje traja več dni, in moti vaš spanec in ostala opravila, pa se napotite k zdravniku. 

Kako zaustaviti kolcanje?

Za kolcanje obstaja kar nekaj hecnih nasvetov: skakanje po eni nogi, prst v ušesu, iztegnjen jezik, dihanje v vrečko, kozarec vode, hladna prha, zadrževanje diha. Trik naj bi bil tudi sladkor oz. sladek okus. Poskusite z žličko medu.

Predvsem morate živčni sistem pomiriti, zato se morate umiriti tudi sami. Mirno in globoko dihanje bo pomagalo. 

PREBERITE TUDI: Če se ne morete znebiti kašlja, posezite po tej čajni mešanici

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Preživeti prvi dan vrtca je lahko težko tako za otroke kot tudi mame! Prvi dan vrtca je eden najtežjih čustvenih dni za starše. V resnici ne gre toliko za to, da gre otrok prvič v šolo, ampak da se začne postopek spuščanja.