Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Tibetanske vaje; obredi, ki pomlajujejo

11. jun 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Tibetanske vaje so sistem petih tibetanskih obredov, ki so jih že tisočletja nazaj izvajali tibetanski menihi.

PREBERITE TUDI: Joga; čas zase in hrana za dušo

Vaje so opisane v knjigi Vrelec mladosti. Vaje izgledajo enostavno, v resnici pa zajemajo ravno prave gibe, da so učinki za naše telo izjemno ugodni.

 

  • Mlajši videz;
  • boljši spanec;
  • močnejše telo;
  • boljše umsko delovanje;
  • manjše bolečine v sklepih;
  • boljša fleksibilnost telesa;
  • boljši metabolizem;
  • boljše počutje;
  • boljše čustveno in duševno stanje;
  • delujejo na čakre;
  • razstrupljajo telo;
  • izboljšajo pretok energije;
  • višji nivo energije. 


Vaje začnete izvajati postopomo. Vaje izvajajte vsak dan. Najprej vsako vajo izvedete le trikrat, potem pa postopoma (vsak teden) povečujete do enaindvajsetih ponovitev (in ne več). Vaje je najbolje izvajati zjutraj. Vaje izvajajte v coni udobja in se ne naprezajte preveč, še posebno ne, če čutite bolečine.

PREBERITE TUDI: Ali še znate izvesti vajo 'pozdrav soncu'?

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 19 h
        Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
        0
      • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 21 h
        Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
        0
      • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 1 dnevom
        Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
        0
      • lalalaand je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 3 dnevi
        Na poletje se pripravljam tako, da poskušam čimbolj zdravo jesti, torej čim manj predelane hrane in čimveč zdrave in sveže hrane. Poleg tega se poskušam čimveč gibati.

        Moja poletna nega kože obvezno vsebuje kremo z spf, brez katere ne morem ...
        0
    Izpostavljamo
    Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.