Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Tibetanske vaje; obredi, ki pomlajujejo

11. jun 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Tibetanske vaje so sistem petih tibetanskih obredov, ki so jih že tisočletja nazaj izvajali tibetanski menihi.

PREBERITE TUDI: Joga; čas zase in hrana za dušo

Vaje so opisane v knjigi Vrelec mladosti. Vaje izgledajo enostavno, v resnici pa zajemajo ravno prave gibe, da so učinki za naše telo izjemno ugodni.

 

  • Mlajši videz;
  • boljši spanec;
  • močnejše telo;
  • boljše umsko delovanje;
  • manjše bolečine v sklepih;
  • boljša fleksibilnost telesa;
  • boljši metabolizem;
  • boljše počutje;
  • boljše čustveno in duševno stanje;
  • delujejo na čakre;
  • razstrupljajo telo;
  • izboljšajo pretok energije;
  • višji nivo energije. 


Vaje začnete izvajati postopomo. Vaje izvajajte vsak dan. Najprej vsako vajo izvedete le trikrat, potem pa postopoma (vsak teden) povečujete do enaindvajsetih ponovitev (in ne več). Vaje je najbolje izvajati zjutraj. Vaje izvajajte v coni udobja in se ne naprezajte preveč, še posebno ne, če čutite bolečine.

PREBERITE TUDI: Ali še znate izvesti vajo 'pozdrav soncu'?

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Odkar so razglasili pandemijo koronavirusa, so kmalu zapovedali tudi socialno distanco in nošenje mask.