Rekreacija

Glasba vas lahko še kako motivira h gibanju in vas pripelje do želenih rezultatov ...

Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje, ki so v prostem času telesno dejavni, kar za 4,5 let daljšo življenjsko dobo od vrstnikov, ki niso.

28. oktobra se je zgodil že 17. Ljubljanski maraton, za katerega so vremenarji cel teden napovedovali mraz, dež in sneg. In niso se zmotili …

Skupina Planetk se je tri mesece pripravljala na 17. ljubljanski maraton v sodelovanju s Planetom Lepote, spletno trgovino Vitalia in ekipo trenerjev Pulz Šport. Sedaj pa jih čaka še glavna preizkušnja – tek na 10 km in 21 km na 17. ljubljanskem maratonu.

Poletje se je počasi prevesilo v jesen, temperature se nižajo, listje začenja spreminjati barvo, priprave na 17. ljubljanski maraton, na katerega se pripravlja tudi ekipa Planeta Lepote, pa se nadaljujejo v polnem teku.

Včeraj se je zgodil že peti od 12 treningov za 17. ljubljanski maraton, na katerega se pripravlja tudi ekipa Planeta Lepote. Na Planetu Lepote smo namreč to poletje ...

Ob besedi piknik največkrat pomislimo le na hrano in pijačo, vendar pa lepe narave ter sončnega in toplega vremena nikakor ne smete izpustite za zabavne družabne in športne aktivnosti.

Pohodništvo je v Sloveniji ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije, saj lepo ohranjena zelena narava in pestra ponudba pohodniških poti privabljata številne pohodnike.

Aktivni športniki vedo, da se je pred vsakim izvajanjem športne aktivnosti treba dobro ogreti naše mišice, ostali pa na to včasih kar malo pozabimo. A vsekakor drži dejstvo, da je le dobro ogreto telo pripravljeno na športno aktivnost.

Bi rade imele še pred poletjem lepo oblikovane noge in zadnjico brez celulita? Odločite se za vadbo z rolerji! Rolanje je izredno prijetna, zabavna in družabna vadba, ki ima tudi pozitiven vpliv na naše telo.

V Ljubljani na Verovškovi se je odprl nov vadbeni center 4P, ki ponuja tako fitnes vadbo na visoko kakovostnih napravah kot tudi najbolj priljubljene vodene vadbe. Slednje lahko do 15. aprila preizkusite brezplačno!

Vse prevečkrat nam je iskanje časa in motivacije za redno dnevno gibanje težko delo, ki se mu velikokrat kar izognemo in odrečemo. Vedno znova najdemo izgovore o pomanjkanju časa, prezaposlenosti in utrujenosti.