Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Regrat – spomladanska vitaminska bomba

26. mar 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Ste se že zapodili na travnike in pričeli nabirati regrat? Pri regratu imamo najraje liste v solati, čeprav je uporabna cela rastlina, tudi cvetovi in korenine. Pogosto iz regrata naredijo tudi čaj ali sirup, je pa tudi odličen dodatek testeninam in juham. Več o njegovih zdravilnih učinkih:

PREBERITE TUDI: Regrat krepi zdravje (ko boste prebrali, kako zdravilno deluje, ga boste imeli še rajši)


Navadni regrat, katerega znanstveno ime je Taraxacum officinale, je močno razširjena zdravilna zelnata trajnica iz rodu regrata, ki raste po travnikih in ob poteh po zmerno toplih območjih severne poloble. Menda so ga zaradi grenkega okusa in neprivlačne barve dolgo uporabljali le v zdravilne namene. Pa kako so se motili! Regrat namreč vsebuje mnogo zdravilnih vitaminov in mineralov!

Regrat vsebuje železo, kalcij, magnezij in vitamine, zato spodbuja hujšanje, odpravlja celulit, deluje kot diuretik, krepi jetra in deluje protivnetno. Regratovo solato so lahko pripravite s krompirjem, jajcem, čičeriko, slanino, česnom, pinjolami ali fižolom.  Iz regrata si lahko pripravite tudi očiščevalen sok ali smoothie, iz rumenih cvetov pa se lahko ustvari sirup in celo med. Iz listov regrata se lahko pripravi čaj.

Danes bo torej za malico skleda regrata, s katerim boste po zimi okrepili in prebudili telo.

PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Preživeti prvi dan vrtca je lahko težko tako za otroke kot tudi mame! Prvi dan vrtca je eden najtežjih čustvenih dni za starše. V resnici ne gre toliko za to, da gre otrok prvič v šolo, ampak da se začne postopek spuščanja.