Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Regrat – spomladanska vitaminska bomba

26. mar 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Ste se že zapodili na travnike in pričeli nabirati regrat? Pri regratu imamo najraje liste v solati, čeprav je uporabna cela rastlina, tudi cvetovi in korenine. Pogosto iz regrata naredijo tudi čaj ali sirup, je pa tudi odličen dodatek testeninam in juham. Več o njegovih zdravilnih učinkih:

PREBERITE TUDI: Regrat krepi zdravje (ko boste prebrali, kako zdravilno deluje, ga boste imeli še rajši)


Navadni regrat, katerega znanstveno ime je Taraxacum officinale, je močno razširjena zdravilna zelnata trajnica iz rodu regrata, ki raste po travnikih in ob poteh po zmerno toplih območjih severne poloble. Menda so ga zaradi grenkega okusa in neprivlačne barve dolgo uporabljali le v zdravilne namene. Pa kako so se motili! Regrat namreč vsebuje mnogo zdravilnih vitaminov in mineralov!

Regrat vsebuje železo, kalcij, magnezij in vitamine, zato spodbuja hujšanje, odpravlja celulit, deluje kot diuretik, krepi jetra in deluje protivnetno. Regratovo solato so lahko pripravite s krompirjem, jajcem, čičeriko, slanino, česnom, pinjolami ali fižolom.  Iz regrata si lahko pripravite tudi očiščevalen sok ali smoothie, iz rumenih cvetov pa se lahko ustvari sirup in celo med. Iz listov regrata se lahko pripravi čaj.

Danes bo torej za malico skleda regrata, s katerim boste po zimi okrepili in prebudili telo.

PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 23 h
        Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
        0
      • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
        0
      • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
        0
      • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
        0
    Izpostavljamo
    Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.