Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: slastna veganska LCHF (keto) čokoladna pena iz le 3 sestavin

16. dec 2019 11:02
0

Oglasno sporočilo

Če ste med tistimi, ki se radi sladkajo, a ne v škodo zdravja, potem verjetno že poznate prednosti LCHF / keto prehrane oz. sladic. To so sladice, ki temeljijo na zdravih maščobah in vsebujejo zelo malo ogljikovih hidratov, sladkorja pa sploh ne.

Tokrat vam predstavljamo nadvse preprosto in hitro pripravljeno sladico, ki vsebuje le 3 sestavine in je naravnost božanska.

Sestavine

  • 4 pločevinke kokosovega mleka
  • 4 do 6 čajnih žlic surovega 100 % kakava (odvisno, koliko močan kakavov okus vam je všeč)
  • sladilo stevia ali eritritol (po okusu)
  • električni mikser

Priprava

Pločevinke za nekaj ur postavite v hladilnik (ali če se vam mudi, za pol ure v zamrzovalnik). Tako poskrbite, da se maščoba zares strdi, kar je nujno, da boste lahko odlili tekočino. Peno boste namreč pripravili le iz mastnega dela kokosa.

Pločevinke po ohlajanju odprite in vodni del odlijte v velik kozarec ali posodo. Nikar ga ne zavrzite, saj je izvrstna samostojna pijača (ali pa ga zmešate s 100 % ananasovim sokom in dobite napitek, podoben pini coladi).

Strjen mastni del dajte v posodo za miksanje, dodajte 4 žlice kakava za srednje močan kakavov okus oz. 6 (plus po želji še dodatno) za močnejši, ter sladilo stevio ali eritritol po okusu. Miksajte z električnim mešalnikom približno 2 minuti oz. dokler ne dobite homogene zmesi.

Ker je bilo kokosovo mleko v hladilniku, lahko postrežete takoj ali pripravite za kasneje.

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Letošnja spomladansko-poletna sezona prinaša kar nekaj zanimivih modnih novosti in ena izmed njih so zagotovo široke ...