Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: solata z mlado špinačo, avokadom in pinjolami

3. apr 2019 10:12
1

Oglasno sporočilo

Naše telo je po zimi izčrpano, utrujeno in lačno vitaminov in mineralov. Okrepila nas bo špinača! Za zdravo malico si torej omislite solato s špinačo. 

PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov

Sestavine

  • zelena solata;
  • listi mlade špinače;
  • polovica avokada;
  • 1 kuhano jajce;
  • nariban sir;
  • česen;
  • olje po izbiri;
  • kis ali limonin sok;
  • sol, poper.

Špinačo in solato operemo in dobro odcejemo. Odrežemo stebelca špinači. Avokado olupite in razrežite na majhne kose. Pinjole lahko rahlo segrejemo v ponvi. Skuhajte jajce in strete česen. Zmešamo začimbe, kis in olje za polivko. Vse skupaj zmešate in po želji lahko potresete z naribanim sirom.

Solata, avokado, česen in špinača bodo vašemu telesu zagotovili mnogo antioksidantov. Dober tek!

PREBERITE TUDI: Regrat krepi zdravje (ko boste prebrali, kako zdravilno deluje, ga boste imeli še rajši)

1

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
      • Bruneta

      • 4. apr 2019 17:23

        Zgleda zelo okusno

      0
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Danes, 16. julija, bo polna luna, ki se ji bo pridružil tudi mrk. Bo to prineslo kaj dobrega?