Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: solata z mlado špinačo, avokadom in pinjolami

3. apr 2019 10:12
1

Naše telo je po zimi izčrpano, utrujeno in lačno vitaminov in mineralov. Okrepila nas bo špinača! Za zdravo malico si torej omislite solato s špinačo. 

PREBERITE TUDI: Motovilec: Zelena zakladnica vitaminov in mineralov

Sestavine

  • zelena solata;
  • listi mlade špinače;
  • polovica avokada;
  • 1 kuhano jajce;
  • nariban sir;
  • česen;
  • olje po izbiri;
  • kis ali limonin sok;
  • sol, poper.

Špinačo in solato operemo in dobro odcejemo. Odrežemo stebelca špinači. Avokado olupite in razrežite na majhne kose. Pinjole lahko rahlo segrejemo v ponvi. Skuhajte jajce in strete česen. Zmešamo začimbe, kis in olje za polivko. Vse skupaj zmešate in po želji lahko potresete z naribanim sirom.

Solata, avokado, česen in špinača bodo vašemu telesu zagotovili mnogo antioksidantov. Dober tek!

PREBERITE TUDI: Regrat krepi zdravje (ko boste prebrali, kako zdravilno deluje, ga boste imeli še rajši)

1

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
      • Bruneta

      • 4. apr 2019 17:23

        Zgleda zelo okusno

      0
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Če verjamete, da zmorete, zmorete. In ste prepričani, da ne, ne.