Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: Diabetesu prijazen smoothie iz čokolade in Chia semen

14. avg 2019 13:08
0

Oglasno sporočilo

Zadovoljite hrepenenje po čokoladi s tem bogatim in kremastim čokoladnim chia smoothijem, ki je kot nalašč za zajtrk, prigrizek ali celo zdravo sladico! Čeprav se zdi, da je bogata in kalorična poslastica, je bogata s protivnetnimi sestavinami, ki pomagajo tudi zniževati sladkor v krvi, in sicer chia semena, cimet in kakav v prahu.

Sestavine

  • ½ skodelice nesladkanega mandljevega mleka
  • 2 žlici chia semen
  • ½ čajne žličke cimeta
  • 1 ½ srednje zamrznjenih banan, narezanih na koščke
  • 1 ½ skodelice nesladkanega mandljevega mleka
  • 2 žlici kakava v prahu
  • 2 žlici arašidovega masla v prahu

Postopek

V srednji skledi stepemo mandljevo mleko, chia semena in cimet. Naj sedi vsaj 10 minut, da semena chia nabreknejo in vpijejo tekočino.

V mešalniku združite banano, mandljevo mleko, kakav v prahu in arašidovo maslo. Miksajte, dokler ne nastane masa podobna pireju.

Chia puding razdelite med dva kozarca. Smoothiejem lahko takoj postrežete.

 

PREBERITE TUDI: Slasten smoothie, ki vam bo pomagal pri hujšanju

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Preživeti prvi dan vrtca je lahko težko tako za otroke kot tudi mame! Prvi dan vrtca je eden najtežjih čustvenih dni za starše. V resnici ne gre toliko za to, da gre otrok prvič v šolo, ampak da se začne postopek spuščanja.