Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Rdeča redkvica – prehranska poslastica za krepitev telesa

10. apr 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Redkvica oz. vrtna redkev, katere znanstveno ime je Raphanus sativus, je užitni koren zelenjave iz družine križnice (Brassicaceae) in je številna sorta, ki se razlikuje v velikosti, barvi in trajanju potrebnega časa pridelave. Redkve uspevajo v različnih oblikah, barvah, in velikostih. Zagotovo najbolj okusne in prikupne pa so prav rdeče redkvice. 

PREBERITE TUDI: Cvetača – okusna zakladnica antioksidantov 


Rdeče redkvice so odličen dodatek solatam in popestritev kosilu, najboljše pa so kot samostojen prigrizek. Tanko narezane rezine redkvice so izjemno priljubljene tudi kot kulinarični okras. Lahko pijemo tudi redkvičnin sok.  

Rdeče redkvice so polne hranilnih vlaknin in vode in vsebujejo: 

  • vitamin C;
  • folno kislino;
  • cink;
  • fosfor;
  • železo; 
  • vitamin B6,
  • riboflavin;
  • eterična olja;
  • žveplove spojine. 

Zaradi svojih vsebnosti dobro deluje na telo:

  • pomaga ob težavah z zaprtjem;
  • razstruplja telo;
  • je naraven diuretik;
  • deluje protivnetno;
  • je učinkovita v boju z okužbami sečil;
  • čisti ledvice;
  • ščiti jetra in žolčnik pred okužbami;
  • čisti kri.

Včasih pozabljamo, da imamo super hrano tudi v lastni zemlji. Po redkvice greste torej lahko na vrt ali na tržnico; izberite tiste, ki so lokalno pridelane. Z redkvicami pa ni pametno pretiravati: če jih boste zaužili preveč, boste imeli lahko prebavne težave.

PREBERITE TUDI: Če bi vedeli, da je repa tako zdravilna, bi jo jedli bolj pogosto

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    • Nanika1991 22. jan 2019 16:19
      Dobro hidrira in hrani
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Vse za velikonočno dekoracijo lahko najdete v naravi ali v kuhinjski omari, z nekaj spretnosti pa okusno okrasite svoj dom.