Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Probiotiki vam lahko pomagajo tudi shujšati

12. jul 2016 19:19
0

Oglasno sporočilo

... dobro prebavo in močan imunski sistem, delujejo pa tudi proti depresiji. Pogosto so dodani nekaterim mlečnim izdelkom, najbolje pa jih je uživati v obliki prehranskih dopolnil, saj mlečni izdelki sami po sebi niso ravno najbolj zdrava izbira. Sedaj pa so ugotovili, da imajo delovanje tudi na pospeševanje hujšanja oz. izgubljanja odvečne telesne maščobe.

Raziskovalci so preverili rezultate 25 randomiziranih študij in vpliv probiotikov na zmanjšanje telesne teže. Ugotovili so, da uživanje probiotikov zmanjša telesno težo. Najboljši rezultati so bili, kadar so uživali probiotike najmanj 8 tednov in kombinacijo več različnih kultur. Čeprav ni šlo za drastično izgubo odvečne telesne teže, pa ima lahko že majhno zmanjšanje pozitivne vplive na zdravje, med drugim manj nevarnosti za nastanek diabetesa tipa 2 in visokega krvnega tlaka. Poleg tega, če jih kombiniramo z bolj zdravo prehrano in gibanjem, bodo učinki še toliko boljši.

Raziskava je bila objavljena v International Journal of Food Sciences and Nutrition.

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Le kaj je prijetnejšega in lažjega za nositi v poletni vročini kot lahke poletne obleke?