... mišic (tudi srca), povečano nevarnost za zlome kosti in številne druge zdravstvene težave. Vodilna dobrodelna organizacija za boj proti artritisu v VB poziva ljudi, naj poskrbijo za zadosten vnos vitamina D. Raziskava, ki jo je sponzorirala vlada, je namreč pokazala, da ima kar četrtina prebivalstva zaskrbljujočo nizko stopnjo vitamina D. Zato pozivajo ljudi, naj se izpostavljajo soncu in poskrbijo za vnos zadostnih količin vitamina D s prehranskimi dopolnili.
Manjše količine vitamina D se sicer nahajajo v mesu in mastnih ribah, a okoli 90 % vitamina D naj bi dobili preko izpostavljanja UV sevanju. Ker ja za nami zima in ker je večina ljudi zaradi obveznosti od jutra do večera v zaprtih prostorih, je stopnja pomanjkanja vitamina D še toliko večja. A ker prekomreno izpostavljanje UV sevanju zaradi pojavnosti kožnega raka ni priporočljivo, lahko za zadosten vnos vitamina D poskrbite na naraven način in s tem telesu priskrbite še druge koristne snovi – to je v obliki super zdravega olja polenovke. Tako boste poleg vitamina D telesu priskrbeli še tako zelo pomembni vitamin A ter za optimalno zdravje nujno potrebne omega-3 maščobe.
Na kaj vse še vpliva pomanjkanje vitamina D?
- Pomanjkanje vitamina D vzrok za mehke kosti
- Pomanjkanje vitamina D povezano z alergijami pri otrocih
- Vzrok za debelost pri otrocih je lahko pomanjkanje vitamina D
- Svetlopolti ljudje potrebujejo prehranska dopolnila vitamina D
- Visoke količine vitamina D preprečijo bolezni srca in diabetes
- Za uspešno hujšanje potrebujete vitamin D
- Vitamin D zelo pomemben za plodnost
- Vitamin D za zdravo nosečnost in otroka
- Vitamin D dvigne razpoloženje v mrzlih zimskih dneh
- Nove smernice priporočajo dvojno priporočeno količino vitamina D za mladostnike
