Kot odrasli smo dolžni do svoje družine in do sebe, da ne dovolimo, da bi naša čustva prevzela kontrolo nad nami.
Priznajmo si. Starševstvo je težko. Eden od načinov, kako mnogi starši izrazijo svojo jezo in frustracijo, je kričanje na svoje otroke. Ne zato, ker bi to nujno želeli, ampak ker so včasih tako preobremenjeni, da izgubijo nadzor. Včasih je morda lažje zakričati kot se naučiti strategij, kako postati mirnejši starš.
Najboljši način, da preprečite, da bi izgubili nadzor, je razumeti, kaj vas vznemirja, in prepoznati, kdaj začnete izgubljati nadzor. To je ključna veščina, ki jo imajo starši. Na srečo je to veščina, ki se je starši lahko naučijo. Tu je skrivnost: ko se obvladate, se tudi vaši otroci običajno umirijo. Ne pozabite, mir je nalezljiv - prav tako tesnoba. Dokazano je, da anksioznost staršev glede svojega otroka pomembno prispeva k tesnobi njihovega otroka.
Vedite, za kaj ste in za kaj niste odgovorni kot starši
Nekateri starši so zmedeni glede tega, za kaj so in za kaj niso odgovorni. In ko prevzamejo odgovornost za stvari, ki pripadajo njihovemu otroku, so neizogibno razočarani. Zavedajte se, kaj pripada vam in kaj pripada vašemu otroku. Z drugimi besedami, kaj sodi v vašo škatlo in kaj sodi v škatlo vašega otroka.
Škatla ima meje in znotraj teh meja ima osebni prostor. V vaši škatli so vaše misli, občutki in odgovornosti. V škatli vašega otroka so njegove misli, občutki in odgovornosti. Ko veste, čigava je škatla, naj starši ostanejo v svoji škatli in se izogibajo otrokovi. To ne pomeni, da niste starši, pomeni le, da vplivate na svojega otroka, vendar ga ne nadzorujete.
Vaš otrok ima odgovornosti, ki jih mora izpolniti v življenju. Te so v njegovi škatli. Te pripadajo vašemu otroku, ne vam. Če vedno mislite, da ste sami odgovorni za to, kako se stvari odvijajo, boste otroku v napoto in to bo povzročilo več stresa in tesnobe.
