...sestavine, ki ohranjajo kožo voljno in pomagajo proti prvim znakom staranja.
Jagode
Jagode imajo več vitamina C, ki lahko pomaga koži pri počasnejšem staranju, kot pomaranče ali grenivke. Raziskave kažejo, da se koža ljudi, ki pojejo več vitamina C, stara počasneje.
Jagode lahko jemo, ali pa si dvakrat na teden privoščimo domačo masko, ki jo pripravimo iz jagod, jogurta in medu.
bcstrawberries.com
Olivno olje
Antioksidativne in protivnetne lastnosti olivnega olja pozitivno vplivajo tudi na kožo, kar so vedeli že v Antičnem Rimu. Koža je po masaži z olivnim oljem bolj gladka in sijoča.
Olivno olje lahko torej uporabljamo tako pri kuhi, da telo dobi zadosti antioksidantov, kot na koži, še posebej, če je suha. Pozimi lahko pomaga v boju proti suhim in razpokanim ustnicam, lahko pa ga nanašamo tudi na trdo kožo na komolcih ali petah.
Zeleni čaj
Podobno kot olivno olje, ima tudi zeleni čaj ogromno antioksidantov. Raziskovalci z Univerze v Alabami so ugotovili, da lahko redno pitje zelenega čaja celo zmanjša možnosti za nastanek kožnega raka.
Listi zelenega čaja lahko pomagajo pri borbi proti zabuhlim očem. Skuhane liste zelenega čaja damo v čajne vrečice in ohladimo v hladilniku, nato pa položimo na oči za 10 – 15 minut.
Buče
Bučam daje oranžen odtenek karotenoid, rastlinski pigment, ki pomaga pri počasnejšem staranju kože. Dermatolog dr. Kenneth Beer pravi, da so buče polne vitaminov C, E, A in encimov, ki pomagajo pri čiščenju kože, hkrati pa jo tudi vlažijo.
pinkberry.com
Granatna jabolka
Granatna jabolka so zelo bogat vir antioksidantov, raziskave kažejo, da jih imajo celo več kot rdeče vino ali zeleni čaj.
Tudi granatno jabolko lahko jemo, ali pa si pripravimo masko, s katero odstranimo odmrle kožne celice.
timey
super članek!