... oni, še vsi drugi. Ukvarjanje z nadležnim sorodnikom je lahko izziv, zato je tukaj 5 odličnih načinov, kako se z njimi spopasti kot profesionalec!
Postavite meje
Če vas vedenje vašega sorodnika moti, je bistveno, da jasno sporočite svoje meje. Sporočite jim stvari, ki se vam zdijo nesprejemljive, in razložite posledice, če se bodo nadaljevale. Ni vam treba biti nesramni. Samo usedite se in jim povejte, da želite sobivati v miru.
Izogibajte se sprožilcem
Če veste, da bodo določene teme ali situacije razburile vaše sorodnike, se jim skušajte izogniti. Na primer, če se vaš sorodnik vedno prepira o politiki, se izogibajte razpravljanju o politiki v njegovi bližini.
Ostanite mirni
Ko imate opravka z nadležnim sorodnikom, lahko postanete čustveni, vendar poskušajte ostati mirni. Globoko vdihnite ali odidite za nekaj minut, da se ohladite, preden se ukvarjate z njim.
Vadite empatijo
Včasih so ljudje nadležni, ker se borijo z nečim v svojem življenju. Poskusite se postaviti v njihovo kožo in razumeti, od kod prihaja to obnašanje.
Poiščite podporo
Če situacija postane pretežka, da bi jo obvladali sami, poiščite podporo drugih družinskih članov ali terapevta. Če imate nekoga za pogovor, vam lahko pomaga predelati vaša čustva in razviti strategije obvladovanja.
PREBERITE TUDI: Kako se razumeti s sorodniki partnerja, če vas ne marajo (za dobro vseh)
