Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Ta dieta je (še vedno) razglašena za najbolj zdravo na svetu

29. apr 2019 11:05
0

Oglasno sporočilo

Bolj kot za dieto gre za zdrav način prehranjevanja in ravno mediteranski narodi veljajo za najbolj dolgožive in vitalne.

Mediteranska dieta je bila proglašena za najbolj zdravo dieto na svetu. Prvo mesto je zasedla v konkurenci kar 44 drugih diet. Prehranjevanje po mediteransko temelji na uživanju olivnega olja, zdravih maščob, rib, sveže zelenjave in sadja, semen, stročnic in zelišč. Pomembno je, da je vsa hrana sezonska, sicer pa so mediteranski narodi tudi veselega značaja, saj si vzamejo dovolj časa za prijetna druženja in počitek.

Olivnemu olju ne pravijo zastonj nektar bogov, že od leta 1990 pa strokovnjaki preučujejo njegove vplive na zdravje. In rezultat dolgoletnih preučevanj? Z vsakim letom so bolj prepričani, da je olivno olje najbolj zdravo olje, ki ga lahko uživate.

PREBERITE TUDI: 10 načinov uporabe olivnega olja v lepotni rutini

Pri njegovem nakupu bodite pozorni predvsem na:

  • ime - izberite tisto embalažo, na kateri piše ekstra deviško olivno olje in ne samo deviško olivno olje, saj to pomeni, da je bilo olje hladno stiskano, je nerafinirano in ima stopnjo kislosti od 0 do 1. Ostala so že preveč predelana.
  • embalažo - pravo, hladno stiskano ekstra deviško olivno olje je vedno hranjeno v temni steklenici. Tudi doma ga hranite v omari, na temnem mestu.
  • strukruto - pravo olje bo v hladilniku postalo belkasto in gostejše.
  • izvor - izberite ekološko pridelano olivno olje, ki ima po možnosti tudi podatke glede letnika obiranja, porekla oljk in pridelovalca.

PREBERITE TUDI:  Tega neverjetnega zdravilnega učinka olivnega olja zagotovo še niste poznali

Foto: Pinterest

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Od otroških vzdevkov, do bolečih razočaranj in najmanj priljubljenih vonjev. Verjetno ga poznate precej manj, kot ste si mislili.