Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Le trenutki popolne samote so tisti, v katerih si lahko povsem odpočijemo

7. okt 2019 12:30
0

Oglasno sporočilo

Predstavljajte si prizor: sobota zjutraj, čudovito, sončno jesensko jutro. Sončni žarki se prebijajo skozi rolete. Pred vami je skodelica vaše najljubše kave ali čaja, navdihujoča knjiga in udoben fotelj. In kar je najboljše: sami ste. Vaša družina, sostanovalci, mož oz. žena, otroci … so drugje in pred vami je nekaj ur popolnega miru, ki jih boste lahko preživeli čisto po svoje.

Sproščujoče, kaj? Introverti, ki, kot velja splošno prepričanje, si vračajo energijo tako, da precej časa prebijejo sami, v tem času zberejo svoje misli; razmislijo o vsem, kar jim 'visi' nad glavo; ter se čustveno opomorejo. Samota je povsem logična izbira, ko se tiče regeneracije in nabiranja novih moči.

A nova raziskava o pomembnosti počitka in samote je pokazala, da to velja za večino ljudi – preprosto potrebujemo čas, ko smo povsem sami. To je najboljši čas za počitek in 'odklop' od vsega hektičnega dogajanja sodobnega sveta. In to velja tudi za ekstroverte, ki naj bi energijo nabirali tako, da se neprestano družijo.

PREBERITE TUDI: 3 najboljši načini sproščanja za introvertirane

Branje je bila aktivnost, ki jo je kot najbolj sproščujočo navedlo kar 18.000 ljudi, ki so izpolnjevali anketo. Sicer gre za največjo študijo o počitku doslej. Takoj za branjem so udeleženci navedli čas v naravi, sledilo je poslušanje glasbe in nato početje ničesar posebnega.

“Ekipa, ki je analizirala odgovore udeležencev, je bila šokirana nad tem, da je bil najbolj izstopajoč odgovor večine udeležencev izmed desetih ta, da so preživljali čas sami, v miru. Zanimivo je, da so družabne aktivnosti kot so druženje z družino in prijatelji, prišle precej nižje na lestvico. Torej niso samo introverti tisti, ki jim je čas samim s sabo najbolj sproščujoč. Tudi ekstroverti so radi sami in so ta čas ocenili bolj sproščujoč kot druženje z drugimi ljudmi,” so povedali raziskovalci.

V študiji je sicer sodelovalo 18.000 ljudi iz 134 držav ter raziskovalci in profesorji z različnih univerz po svetu. Slednji menijo, da je hektičen sodoben način življenja krivec, da je ljudem počitek čedalje manj samoumeven in čedalje bolj potreben. Zato iščejo načine, da se odmaknejo in odpočijejo od neprestanih aktivnosti, obveznosti in dogajanja.

PREBERITE TUDI: Otrokom bi moralo biti kdaj tudi dolgčas, pravijo strokovnjaki

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo