Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kdaj je čas za popoldanski počitek?

4. mar 2013 8:00
0

Oglasno sporočilo

Idealni čas: med 13.00 in 14.30

Zdravniki bi rekli, da je popoldanski počitek posledica preobilnega kosila. Michael Smolensky, profesor okoljske fiziologije na Univerzi v Teksasu, pa je prišel do ugotovitve, da se razlog zaspanosti v zgodnjem popoldnevu skriva v spremembi telesne temperature. Dodaja pa tudi, da popoldanskega počitka ne bomo potrebovali, v kolikor nismo imeli primanjkljaja ali motenj spanca.


Kratek počitek bo preprečil nastanek pregorelosti
Foto: michaelhyatt.com

Pomembno: Idealni čas počitka traja od 15 do 20 minut, več kot 30 minut pa lahko povzroči še večjo zaspanost.

Si vzamete čas zanj?

Vir naslovne fotografije: images.sodahead.com

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Pozabite na ovohavanje prelepih vrtnic – kaj ko bi njih koristi izkoristile kar v vsakodnevni lepotni rutini?