Kateri in kako? Preberite si v nadaljevanju!
- Forumi: na njih ljudje s podobnimi interesi in težavami delijo svoje izkušnje, spremljajo svoj napredek in se spodbujajo. So idealnia izbira, ko nam pade motivacija in nam jo drugi člani s svojo spodbudo povrnejo. Ali pa ko se hujšanje ustavi in nikakor ne moremo naprej, nam nasvet nekoga, ki je rešil to težavo, pomaga naprej.
- Twitter je idealen za iskanje člankov o hujšanju in najnovejših novic, tem o hujšanju, gibanju in zdravi prehrani. Na njem ste lahko na tekočem tudi o terminih konferenc o fitnesu ipd.
- Pinterest je vir navdihujočih citatov, ki motivirajo in inspirirajo, pa tudi slik natreniranih športnih teles, ki si jih lahko za motivacijo nalepimo na hladilnik ali ogledalo. V izjemno vzpodbudo so lahko tudi slike pred in po hujšanju, zgodbe uspeha.
- Facebook. Podobno kot forumi in pinterest in lahko na njem najdete spodbudo prijateljev s podobnim mišljenjem, delite frustracije, najdete motivirajoče slike in citate ipd.
