ITM ali indeks telesne mase (angl. BMI ali Body Mass Indeks) je že desetletja sprejet kot osnovno merilo oz. pokazatelj, ali je nekdo ... ... v območju zdrave telesne teže. Dobimo ga tako, da našo našo telesno težo v kg delimo z ...
Uspešni delovni 'svet' je v poletnem času razdeljen na dva pola: na tiste, ki gredo na dopust, ker morajo in še to le, če utegnejo (kar pomeni: ne nujno v visoki sezoni); in na tiste, ki si počitnice brezkompromisno privoščijo v načrtovanem ...
Občasno pretiravanje s hrano, kot na primer v minulih prazničnih dneh, ko povsod diši po poticah in piškotih, in ob drugih posebnih priložnostih, kot so rojstni dnevi, družinska srečanja, poroke … še ni razlog za alarm. Tudi potreba po ...
Mnogo samskih ljudi opazuje srečne in (malo manj srečne) parčke, ki uživajo v romantičnih razmerjih. Nekateri izmed njih se prav zares zdijo kot sorodne duše. Našli so se, izvrstno se ujemajo in privlačijo in njihovo razmerje je razumno in ...
Koencim Q10 (CoQ10 oz. ubiquinol) je izjemen antioksidant, ki ima neverjetne pozitivne učinke na zdravje. Topen je v maščobah in ga telo proizvaja samo, a z leti čedalje manj, sploh po 40. letu. Je nujno potreben, da telo pretvarja hrano v ...
Spomladi včasih pozabimo na svoj največji organ – kožo, ki nas ščiti pred vplivi iz okolja. Prvi topli sončni žarki, škornji, ki bodo do naslednje jeseni počakali v omari, težki plašči, od katerih ste se do nadaljnjega prav tako ...
Že dolgo vemo, da medsebojni odnosi niso nekaj postranskega, ampak gre za eno najpomembnejših stvari v naših življenjih. Že četrta slovenska konferenca o ljubezni in medsebojnih odnosih Ljubezen od A do Ž bo v soboto, 1. februarja 2020 ob 10.00, ...
Vseslovenska raziskava o spoznavanju, osvajanju in zmenkih največjega spoznavnega portala ona-on.com. Na spletno anketo, izvedeno z 1ka.si, je v celoti odgovorilo 1480 samorespondentov, od tega 56 % moških (ženske, 44 %), 81 % vseh anketiranih ...
Še en mesec je naokoli in predstavljam vam izdelke, ki so me nazadnje navdušili. No, nekateri niti niso 'izdelki', a jih nujno potrebujemo v vsakdanjem življenju. The Butters Mix Butter maslo za telo Tegale masla sama, priznam, ...
Jagode acai so prava zakladnica zdravih hranil, med katerimi so najpomembnejši antioksidanti, vlaknine in mononenasičene maščobe. Deževni gozdovi Srednje in Južne Amerike med množico rastlinskih in živalskih vrst skrivajo tudi do 30 metrov visoke ...
Naša življenja bi lahko primerjali z igro, ki ima – tako kot vsaka – svoja pravila. Žal pa je v življenju tako, da pravila srečnega življenja niso zapisana nikjer. V zibelko nam niso priložena, vendar pa so to univerzalne resnice, ki smo jih ...
Pogosto nas sprašujejo, kakšne spremembe so se zgodile na trgu dela zaradi gospodarske krize. Na prvem mestu moramo povedati, da 'kriza' ne pomeni, da so se potrebe in želje delodajalcev, iskalcev in drugih akterjev dela na trgu bistveno ...
Ali ste že kdaj pomislili, zakaj nekaterim ljudem uspeva, medtem ko se drugi vedno znova vrtijo v začaranem krogu neuspeha in spodletelih poskusov? 1. Ne poslužujejo se diet Zakaj ne? Ker dieta ne pomeni trajne spremembe življenjskega sloga, ki ...
Pogosto slišimo, kako nekaterim ljudem nikakor ne uspe izgubiti odvečne teže, ... ... ne glede na to, kako se trudijo, medtem ko jo njihovi prijatelji vidno izgubljajo samo s tekom. Kje torej tiči problem? Raziskave kažejo, da ni najbolj ...
Med športno aktivnostjo prihaja do sprememb v delovanju živčnega sistema, te spremembe pa povzročijo spremembe tudi na vseh ostalih ... ... organskih sistemih, ki jih je dobro poznati v času nosečnosti predvsem zato, da veste, kaj se dogaja z ...
